ヨガとカボガブ

ヨガとカボガブ

長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であることの大切さを痛感し、ヨガを始める。ヨガを通して思うこと、日々の身体の変化、そして家族であるインコ(カボ)とオウム(ガブリエル)の日常を綴ります。

昨日は姉夫婦が定期検診で我が家の近くまで来たので、足をのばして一緒に神楽坂散歩に行ってきました。


ディープな神楽坂を探索したいということで、お昼ご飯の前に小一時間ほど神楽坂散策。


路地を歩きたいとのことで、こんな感じで路地散歩。


牛込神楽坂→善國寺→兵庫横丁→かくれんぼ横丁→芸者小道→ランチ


そしてランチは、念願のめちゃめちゃ予約が取れにくいお店の予約が取れたので、我が家の主人も参加して四人でランチ。



ランチメニュー


これが400℃で焼くピザ窯


自家製ジンジャーエール


ナポリビール


マルゲリータ


ネギッツァ


プロシュート



FNT


ネーヴェ



もっちりふわふわ柔らか〜で美味しかった〜


これはあまりないタイプのピッツァかも。


ココはまた来たい!


その後はこちらでデザートタイム。



オペラ


スフレチーズケーキ


ラズベリーショートケーキ


サバラン


姉夫婦からお土産で五十鈴の和菓子頂いちゃいました〜


どうやら神楽坂探索の味を占めたようで、次回の定期検診では、ここ行きたい!あそこ行きたい!••••あれこれ計画を練ってました〜🤭


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

♥自己紹介

2016年10月30日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛し、食べるの大好きな東京在住アラ?♀です。長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であることの大切さを痛感しヨガを始めました。「ヨガ」のこと「インコ・オウム」「鳥」の魅力「日々の楽しい出来事」をマイペースで綴っていけたらと思っています。

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ハンドルネーム / KavoGabは・・・kavo=カボ & Gabriel=ガブリエルの名前からとりました。

♥カボ♀ / ズアカハネナガインコ / 2016年2月2日お迎え / 2015年10月12日誕生 / from Philippines / 野生の生息地:アフリカのコンゴ・カメルーン・タンザニアetc.

♥ガブリエル♂ / アカオクロオウム / 2017年8月14日お迎え / 2017冬誕生(推定) / from New Zealand / 野生の生息地:オーストラリア

 

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2013年9月〜10月、平和だったオーストラリアを鳥観旅した時の記録を電子書籍にしました。

野生のセキセイインコの大群、アカオクロオウム、キバタンにモモイロインコ、ゴシキセイガイインコやキンショウジョウインコ、アカクサインコetc....に会って来ました!

コアラやウォンバットにワラビーもかわいかったな。

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昨日は、起きたらこれ↓





降りましたねー


なんと選挙当日に💦


せっかく治りつつあるのにまた滑って転んだら😨


期日外投票にすればよかったーと思いましたが、雪の中歩くのもたまにはいいなかな、と、外に出てしばらくしたらすっかり止んでた。


幸い歩道に雪はなく、無事投票完了しました!


帰りは久々に投票場近くの揚げ物の美味しいお店でランチ🍽️








美味しかった〜


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病院でのリハビリが終わり、2月より朝ヨガ(15分)は復帰したのですが、レギュラーレッスン(90分)の復活の目処がたっていませんでしたが、


先生より、まずはプライベートで身体の調子をみてから、、、とのありがたいお言葉を頂き、本日プライベートレッスンを受けさせて頂きました。


みっちり90分、今日は特に股関節や脚、足指の使い方を中心にみてもらいました。


プラス、自主トレーニングの方法もいろいろな角度から教えて頂きました。


教えもらったことをそのままにしないで、


とにかくやる!


「それが一番肝心だよ!」


と、ガブリエルも申しております。


「それね!」


と、カボも申しておりましたー


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