夏が好き！

日本列島酷暑ですね。

それにしても今年は梅雨明けが早そう！最高気温は３１℃でした。

木曜日はいつものように午前中時短祈祷会に行って来ました。

会堂は天井が高くとても涼しいです。

週の半ば、こうして聖書を学び日常から離れて少数で祈りと静まりの時間を持つことは、身体から冷たい泉が湧き出るように貴重なひと時です。

今週も帰りにJAに寄りました。

今日は、

最後の１本、ゴーヤが¥１１０だった！

あと柔らかそうなモロッコいんげん

サラダラティーナというかぶ。

フルーツみたいな甘味があるんだって。

あと、試食してすごく美味しかったので、

夏はすぐに味噌汁が悪くなっちゃうので、夫だけでも簡単に作れるようにと買ってみました。

ちなみに１０食で¥1,700もしたのよ。

大奮発です！

明日は七夕🎋

JAの入り口に笹と短冊が置いてあったので、

私もなかなか会えない人の健康と平安を書いて吊るして来ました。　

四季のある日本って良いですね。

今朝は昨日頑張って草取りしたゴミ袋を８つ集積所に出してスッキリ。

アブ・蜂用と蚊用蚊取り線香を二つ焚いて、

さらにヤブカスプレー、イカリジン配合虫除けスプレーに頭からすっぽりパーカー、スウェットで完全防備。

お陰で全く蚊に刺されませんでした。

あと、やはり午後３時過ぎにどこからかスズメバチ🐝が月桂樹に絡まっているヤブカラシの花に飛んで来ましたがこれも大丈夫でした。

見つけ次第ヤブカラシを引っ張って抜かねば！

ピンク雪柳もようやく高さを揃えて剪定。

草取りして綺麗になったスペースにグラジオラスの球根８つ、種から育てた千日紅で囲みました。

エキナセアって背が高いので映えますね〜

高いけどもう少し種類を増やしたいな。

草取り次回予定は、ここ。

茗荷ゾーンです！

元の家主さんが植えたもので地茎で売るくらいどんどん増えてます。

ノウゼンカズラって南国っぽくて綺麗。

少ないかと思っていたら、垂れ下がって蕾が次々開いて来ました。

千日紅は、

切り花用の赤いキャンディーポップと千日紅ミックスもまだまだあるので教会の生け花やドライフラワーに使います。

外出ついでに、

ホームセンターの値下げコーナーで欲しかったサントリーのサンク・エールが¥１００で買えました。

切り戻してこんもりさせたいです。

このチョコレートコスモスと寄せ植えの予定。

そんなこんなで昨日は膝がガクガクする程疲れて、夕食は夫に頼んでスシローに連れて行って貰いました。

私はトロしめ鯖、巻物の梅胡瓜🥒・まぐたく。

アボカド🥑サーモンとか５皿くらい。

最後に猫ブロガーのふーみさんの娘さんちの白猫にあなごちゃん！を思い出してにあなごを注文しましたよ。

ナイスネーミングですよね。

今朝はバナナと豆乳。

祈祷会から帰って昼は、

豆乳

ライ麦パンにナッツ・ニンニク・スパイスが入った食べるオリーブオイル

カニカマとトマトにアマニ油ドレッシング、マヨネーズ

パンが好きなので糖質制限は辛いです。

私的プリン？🍮

めかぶ

枝豆🫛豆腐

蜂蜜梅干し

冷たく冷やして美味しい〜

猫

君は涼やかだね〜

１７歳になりましたが、まだまた目ヂカラ強いですよ。

うちに来て今日で１７年目。

これからもストレスフリーで長生きしてね！

サマーカットティーちゃん

月曜日は最高２７℃、現在１９℃。

扇風機弱くらいでも充分涼しいです。

ここのところ日中廊下でへそ天している長毛猫ですが、夫が仕事の合間にどうやらサマーカットしてあげたようです。

抱っこ大好きな長毛猫は下ろすまでずーっと無抵抗。

目の開かない赤ちゃんの頃から世話しているのですが、この信頼度にはびっくり‼️です。

昼は主に短毛猫に邪魔されたくないので夫の部屋に入り浸り。

お腹の毛はカールしているので、こうして徐々に解して取っています。

トイレ＆フードは私。おやつ＆ケアは夫の担当です。

いつも触れていたいのね。

歴代猫でもこんなにいつも人の側に居たがる猫は初めてです。

こちらは、

猫のブラッシングセット。

バリカンは夫がネット注文したもので、音がすごく静かなの。だから怖がりません。

出来栄えは…、

スフィンクスみたいな撫で心地？

ついやりすぎちゃって…

耳が強調され過ぎ！

刈り上げになってしまいました。

後はお尻周りと足だそう。

サマーカットするとやはり涼しいので食欲増進の他に走ったり身体も軽く元気な感じ。

一方、

今朝は短毛猫が１７歳だというのになんと！玄関の屋根に登って降りられなくなり、

夫が脚立で救出しました。

何となく発情期みたいな感じ？

夜も走ったり階段昇り降りして良く動く。

相変わらずスレンダーで脚力が強く若々しいです。

今朝の朝食

成城石井の雑穀パン

胡瓜、ツナ、めかぶのサラダ

豆乳に無糖のイヌリン入りバンホーテンココア

血圧は朝は低め。

洗濯して庭の草取りを少々。

暑いので午後は少し昼寝しました。

夕食は、

市販の肉焼売

もやしとキムチ漬けで豚キムチ、

ごま油とコチュジャンを足して美味しい。

もち麦ご飯

浅利の味噌汁でした。

あと、食後にイオンにちゅ〜るを買いに行きました。

ヤクルト1000

オイコスの季節限定マンゴー味も。

ヤクルト1000ってコロナ以来見たこと無かったけど初めて買いました。

増産してるんでしょうね。

それにしても糖質、カロリーオフに免疫ものがここ数年で沢山。

でも基本は食生活と運動です。

猫と植物のある生活もすごく効果あるなって感じています。

いつもありがとう〜

舞姫・水色の恋

７月に入った途端に猛暑地点があちこち観測されていますね

こちらは昨日より幾分涼しかったです。

日曜日は午前中時短礼拝に行きましたが、

涼しいうちにウォーキングしちゃえ！と教会まで初めて徒歩で行きました。

暑い中、式中では先月から再開された聖餐式もあり多くの方が出席していましたよ。

講壇の花は季節柄、紫陽花でした。

濃い紫🟣のグラジオラスを中心にグラデーションのなんて美しいこと…。

前回に引き続きグラジオラスとエキノプス以外、紫陽花と斑入りホスタはなんと教会の花壇からだって。

花奉仕当番の方ありがとうございます。

お昼は駅にある成城石井で自社製お惣菜と雑穀パンを買って広場木陰のベンチで食べました。

この日は駅でアマチュア音楽フェス🎵があって、炎天下の中よさこいとか人出も沢山！

しかし、

行きは余裕でしたが帰りはちと辛かった

昼からぐんぐん気温が上がって、さらに外反母趾の右足親指が痛くなり…。

アスファルトは駄目ですね〜

建物の日陰を見つけては３０分かけてゆっくり帰宅しました。

往復で6.7km 9,944歩

今日のうち庭

舞姫・水色の恋

一昨年、三春のハーブガーデンショップで花が終わり値引きになっていたのを購入して植え替えたもの。

絞りの紫陽花は珍しいのでとても気に入っています。押し花にしたら素敵かも。

こちらも、

ディープブルー・マナスル

同じく三春のハーブガーデンで値引き購入。

大鉢でもう何年も咲いてくれます。

ダンスパーティ

根が鉢から出てしまったので植え替えようかな。

柏葉紫陽花

まだまだ白いですよ。

夏の庭はワイルド！

エキナセアが咲き乱れています。

(明日は草むしりするぞ！)

ノウゼンカズラ

蜜が甘いのか毎年蟻🐜がすごいの。

四季咲きのポリアンサローズの二番花。

ガイラルディア

これも三春のショップで買っては冬越しして増やしました。

銀行で貰った種から育てたカワラナデシコ。

好きな花です。

十両の花

今年は沢山実がつくかな〜

ねじ花

枯れた頃に梅雨明けです。

多肉は早くも冬型のエケベリア・七福神が腐りました。

残ったのをなんとか葉挿ししてるけどやっぱり苦手。

何年も残ってるのはこれ。

黒法師です。

あと水が大好き！セダム属。

ヒューケラボルドー

枯れた下葉を取っていたら子株が丁度良くポキッと折れたので挿し芽することにしました。

あと剪定した夏サルビアも。

ヒューケラって買うと結構高いんですよね。

昨日の夕食

梅仕事の本📕を読んでいたら、梅酒をトマトジュースで割ると美味しいらしいのでやってみましたよ？

糖分高いので少しですが夫に好評でした！

糖尿病と尿酸値下げるのに最近良く作る野菜炒め。オリーブオイルに塩黒胡椒で見た目よりさっぱり！

今日は、

冷やしトマトにプランターの大葉

枝豆豆腐🫛に蜂蜜梅干しトッピング

夫だけ豚肉の麹味噌漬け

ひきわり納豆

もち麦ご飯

インスタントのしじみの味噌汁でした。

今日は食材買い出しに行ったので今週はこれで多分大丈夫。

夫は普段アルコール飲まないのでつまみや重いの買わないだけ楽です。

イオンで培養土も買えるので助かります！