京都 向日市、洛西口、長岡京、京都市で
活動している
ママとベビーのヨガインストラクター
3年で1000組のおやこを笑顔に❤️
2人の育児奮闘中の
中澤 史子です
2015年に長男を妊娠＆出産
わたしは
なかなかあかちゃんを授かれなかったので
それはそれは憧れの妊婦中は
ニヤニヤしながら吐き気を我慢（＝ツワリ）。
産科のドクターからは
ツワリが嬉しいって
アナタちょっと変わってますね、
と言われながらも
超幸せでした。
出産後も
この子のためなら
なんでもしてあげたいし、
幸せの絶頂〜
❤️
って思ってました！
が！！！
出産の翌日から
挫折の日々ーーー
育児本やググっては
「こうしたい」
「こうしないといけない」
にとらわれて、
できてないことばっかり目について
ホンマにしんどかった
そんな私が変われたキッカケが
ママとベビーのヨガ
「ふれる育児」にであえたから😆
そして産後の私とおなじように
私ってなんやろうって
答えがでなくて
少ししんどくなってるママ
毎日同じ繰り返しやな…
思ってるママ
目の前にこんなかわいいわが子がいてるのに
心からかわいいって思えてるかな
がんばりすぎてるママたちに
ゆっくりで大丈夫。
あなたらしくいれることが
1番大切だから。
ふれるだけで幸せなきもちが
あふれてくる
「ベビーヨガ」を
伝えたい😆って
ちょっと暑苦しいぐらいの熱量で
活動しています。
会ったことあるママなら
わかるよね😂
資格をとるまでのネガティブな気持ちとか
屋号「SAMPOMICHI（さんぽみち）」はどやってつけたの？
とか！
万が一、興味があったらブログの記事で
よんでもらえると嬉しいです
2019年の初めのほうww
（めっちゃ雑！）
中澤 史子の
「ママとベビーのヨガ」の活動実績
2年半で京都市・向日市の行政からや
銀行などの企業さま
たくさんの伝える機会をいただき、
800組をこえるおやこと出会い
笑顔を届けてこれました☺️
どれもこれも、
ホンマに全部、全部‼️‼️全部‼️‼️‼️
あたたかい、ご縁をつないで
くれたかたたちがおられるから！！！
本当に私は幸せ者です。
いいたりないぐらい
ありがとうございます😊
中澤 史子
おうし座！
【資格】
🟡日本ママヨガ協会認定
2019．6
■ママとベビーのヨガインストラクター
（生後1ヶ月〜受講可能）
2021．3
■育脳ヨガインストラクター
（おおむね2歳頃〜）
2020．1
🟡safe kids Japan
子どもの傷害予防リーダー
（誤飲や誤えん、転落、溺れや怪我予防）
🟡資格ではないけど
こころが育つIQ絵本講座受講
【ママの夢応援企画】
🟠向日市こそだてひろば ねこばす
ベビーヨガミニ講座。
資格取得中に養成講座の清水あゆみ先生が
ねこばすさんに「ベビーヨガ」をやらせてあげて！
と私に伝えるチャンスをくださいました。
すべてはここから始まりました。
先生やねこばす高山代表には感謝しかありません。
月に2回。
当時1歳のむすめといっしょに
「ママの夢、応援企画」として
ボランティアで
やらせてもらえることになりました。
たった15分なのに
プログラムやイメトレ、
何度も何度も本をよんで
緊張で
吐きそうになったり、
おわったあとは放心状態で
午後からなにも手がつかず😅
どんだけ緊張してんねん‼️
そして、半年ほどたってから
正式に
講師としてミニ講座の依頼を
いただけるようになりました。
本当に感激でした。
それからも代表には
京都中央信用金庫さまや
向日市社会福祉協議会さま
大山崎の子育てサロン
スマイルプレイスさま、
たくさんのご縁をつないでいただき、
ありがとうございます😊
【定期教室開校】
ねこばすさまで
ベビーヨガの講座をさせてもらって
少しずつ自信や経験がつき、
2019．9〜
当時1歳のむすめと一緒に
京都洛西口にて
少人数制の小さな教室
「ママとベビーのヨガ」
SAMPOMICHIを開講
（現在は娘の入園にともない講師1人）
1つの会場からのスタートし、
現在、お寺も含め4会場にて定期開講しています😊
☆ママベビーヨガ＆知育あそびクリスマス会
☆おやこアルバムづくり イベントも開催✨
🟡京都洛西口 LIV本社内1階
🟡向日市 まちてらすMUKO 地域観光交流センター2階
🟡京都市樫原 龍淵寺
🟡長岡京 神足ふれあい町家
🟠オンライン
🟠不定期インスタ無料ライブ
【講師依頼】
向日市や京都市の行政や企業様からもいただき
ありがとうございます。
🟠京都市西京児童館
ほっこり子育てタイム
おやこヨガ
（自分でアプローチして初めて
依頼をいただいた忘れることのない児童館！）
🟠向日市社会福祉協議会さま（3回／年間）
オンライン事業新企画
子育てママオンライン交流＆
ママとベビーのヨガレッスン
🟠向日市女性活躍センター
国際ガールズデー
ママとベビーのやさしいヨガ
🟠長岡京市 ママパスポート長岡京さま
・ママとベビーのヨガ対面講座
・オンライン ベビー＆ママのヨガ
・ハーフバースデーパーティー ベビーヨガ
🟠大山崎スマイルプレイスさま
・ママとベビーのヨガ
・ママとベビーのオンライントークサロン
・
🟠京都中央信用金庫さま
地域のママ＆ベビーとのつながり
ママとベビーのヨガ
🟠子どもの天才脳を育てる
右脳教室「dream★salon」さま
0歳〜10歳 おやこヨガオンラインレッスン
🟠宇治市HOS OGURAR
フィットネスクラブ
大人の健康
ママとベビーのヨガ
🟠京都市西京極児童館さま
🟠西京区えるハピさま
パパママ＆ベビーのヨガ
🟠京都市久世地域包括支援センターさま
京都久世地域のイベント
おやこヨガ（予定）
だいぶん長くなってきたので
メディア関係は次の記事で😆
よんでくださって
ありがとうございました😁❤️
つづきの記事はコチラ！
ママもベビーも笑顔あふれるヨガクラス
『SAMPOMICHI』
こんなにふわふわなお肌なんだ！と
愛おしさを再確認♡
小さなお子様とのお出かけの練習にもなるし、
同じ子育てママとの交流もできますよ
すやすや眠りの中へ♡
刺激たくさんの
ベビーヨガ♡♡
こころもからだも
すこやかに。しなやかに育ってね☺️❤️
え、めっちゃ楽しそうなクラスやん！
最新日程を見て予約とりたい☆
■24時間以内にこちから返信いたします！
【京都向日市 洛西口】
ママとベビーのやさしいヨガタイム
～SAMPOMICHI～
中澤史子
