さっそく参加してみたい‼︎‼︎
会場を選択すると日程が出てきます
※日程が出ない場合は満席です。
増席できる場合もありますので、
講師へ問い合わせください。
予約やり方わからない‼️という方は
公式LINEへ直接！
メッセージください😊
キャンセル待ちで優先的にご案内いたします。
子どもとの「今」が大切！
とわかっていても普段の生活は時間や余裕がない。
私は7年前、長男の産後、自分を見失いました。
毎日が楽しくない。
わたしはなにものなんだろう。
えーあのママキラキラしてる。
子どもと楽しそう。
毎日クヨクヨしてました。
半年ぐらい家でこもってたわたしが、
子どもと一緒に楽しめる
「ママとベビーのヨガ」のヨガに出会い
やっと笑えるようになれました。
私のように「子育ては大変」としか思えない
育児はしてほしくない。
戻りたいと思っても戻れない。
子どもとの時間は「今」だけの宝もの
もっと早くに知っていたかった！
そう思う前に。
ココロとカラダをつなぎ
ママもベビーも絶対に笑顔で
家にかえれるヨガクラス
自分にも子どもにも優しくなれる
ママとベビーのヨガ
～SAMPOMICHI～
【会場アクセス】
⭐️向日市リヴスバコ（リヴ本社1階）
・阪急洛西口駅徒歩7分
・JR桂川駅徒歩10分
・桂川イオン徒歩10分
・コインPあり（隣接Pは工事中）
⭐️樫原 龍淵寺（かたぎはら りゅうえんじ）
＊阪急桂駅より
・徒歩16分
・33号系統「樫原」バス停より徒歩2分
・西1、2、3、5号系統「樫原水築町」バス停より徒歩4分
＊JR桂川駅／阪急洛西口駅より
・69号系統「樫原」バス停より徒歩2分
＊駐車場無料
【持ち物】
ヨガマットまたは 替わりになるもの
（ヨガマット レンタル 200円／1回）
水分・動きやすい服装
【募集】
４〜５組さままでの限定
【参加費】リヴ＆龍淵寺クラス
１回 3,500円
〈回数券〉
＊3回 10,000円
期限なし
回数券最終日に次回チケット購入で
1,000円OFF
3回 10,000円→9,000円（3,000円／1回）
イズミヤ長岡店3階
🔸ベビーとママのヨガ
将来の心と体の土台づくりに
つながる継続クラス😊
4〜5名の少人数で1人1人の
ベビーとママの気持ちに寄り添いながら、
なぜ、赤ちゃんの今、ふれあいや関わりが
大切なのかを学びながら実践していきます♬
ふれあい方を知ると
子どもの成長に自信が持てるので
こまかいことに口出しせずに
大きな気持ちで子どもを見守れるように
なります😊
そして自分の育児に自信がもてるように💖
ベビーヨガ 後は
爆睡報告が続出😁♡
寝かしつけ0秒の赤ちゃんも♡
その後ママは
一緒にお昼寝？
スイーツでゆっくり☺️⁇
幸せタイム😆
赤ちゃんの脳や体の発達の知識を学び、
効果を知ってやるのとでは
普段の過ごし方や関わりが全く変わってくる‼︎
◯頭がいい子、運動ができる子に育つには⁈
頭がいいとはIQが高いではなく、
なにか問題が起こったときに
子ども自身が自分で考えて
問題を解決できる力を身につけること。
おもちゃや絵本にまだ反応がない赤ちゃんでも
ママの「今」の触れあいが未来のこどものカラダやココロをつくります。
それは歩き出す1歳頃までがピーク❗️
（1歳を超えたから遅いことは全くありません‼️）
ベビーの心と体の成長を促す
【べビーヨガ】と同時に
産後ママの心と体を整える
【ママのヨガ】が同時に受けられます。
肩こりや骨盤調整、ぽっこりお腹など、
ママも育児の疲れをしっかり癒して
また、笑って過ごるためには
ママのリフレッシュは絶対に必要❣️
◯頑張りすぎるママたちとの
交流の時間も大切にします。
ママが癒されてこそ、笑顔で向き合える。
もっと自分らしく、もっと肩の力を抜いて、
自分らしい育児が1番‼︎
子どもとの「今」を過ごした記憶は
これから先の自信につながると
確信しています😊
赤ちゃんとの初めてのお出かけにも
おすすめですよ♬
※不定期開催イベント
♬SAMPOMICHI 7周年記念パーティ🎃
10月 開催予定👻
♬SAMPOMICHI 知育＆ヨガ
クリスマス会🎄
2025年
12/17水、12/19金 超満席で終了
♬地域イベント
10/27(日)なないろ子どもフェスタ 終了
おやこ育脳キッズヨガ体験
♬西京児童館さま
11/29(水) 🈵終了
☎️075-392-4706
リクエスト開催
♬おやこキッズヨガ
７/１(土) 🈵終了
対象）よちよち歩き（1人でチャレンジは2歳ころ）〜
♬ママとベビーのヨガ
大山崎スマイルプレイスさま
2026.2.17
大山崎で開催終了
♬ピクニックヨガ＆
知育おさんぽビンゴ
5/28（日）
西京極公園 🈵で終了
そのほか
♬ママパスポートおとくにさま
♬大山崎スマイルプレイスさま
♬洛西口pâtisserieNICOさま
ママとベビーのヨガ や
100日祝い、季節のイベントを開催しています。
イベントについては
公式ラインおよびインスタグラムをチェックしてくださいね！
Instagram↓
中澤史子Instagramを見てみる👀
公式ライン↓ 384名がご登録
ママとベビーのやさしいヨガタイム
「SAMPOMICHI」
この悩み、全部私が長男の産後に感じてたモヤモヤ、ザワザワ、イライラ…
どんだけ悩みあんねん！てぐらいたくさんありました。
その悩み、自分のココロとカラダを内側からメンテナンスできるママのヨガ
と
歌いながら触れ合って成長を促せる
ベビーヨガで
こんな変化を実感してもらえます
実はこのBefore Afterも全て自分自身☺︎
私は長男の産後６ヶ月のとにき子連れで通えるヨガに出会いました。
ヨガに行った日は心穏やかに過ごせる。
家族にも優しくいられる♡
体動かしたいけど、小さな子どもいてるし…
定期的に通うヨガクラスはハードル高い…
そんな不安を解決できる
『さんぽみちクラス』風景がコチラ
参加くださっているママの感想をご紹介します。
向日市、京都市だけでなく、長岡京市・亀岡市や大阪からもお越しくださってます。
初めてのおでかけにも
ピッタリですよ☺️
ベビーがベビーでいてくれる時期は限られているから
少しでも長く、
たくさん触れ合って過ごせますように。
もっと早くに知っていたかった！
そう思う前に♬
ママが力抜いてホッと
ベビーを感じられる時間が
すごせますように♬
よんでくださってありがとうございます。
中澤史子
