一生、姿勢美人。
40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西 良子です。
「もっと早く知りたかったー！」
開脚レッスンや姿勢レッスンでお伝えしているセルフケアで、首、肩、背中がラクになったお客さまの叫びです。
女性に多い肩こりの原因は
・姿勢の悪さ
・女性は筋肉量が少ない
・冷え症
・ホルモンバランスの乱れ
・運動不足
などが言われています。
肩こりはひどくなると、頭痛や吐き気、腕のしびれ、
不眠などの症状が起こることも…
若いうちは、ひどい肩こりでもマッサージや整骨院で、すぐに解消できますが…
40代になると、肩こりのツラさに通う回数を増やしても、なかなか解消されないばかりか、すぐにガチガチに戻って
もっとツラくなる…
「仕方がないのかな」と、ため息をつくことが多くなってきます。
そんな崖っぷちの時こそ、自分のからだと向き合うチャンスなんです！
自分のからだと向き合い骨の存在を感じながら、からだを動かすと、肩こりだけでなく体型崩れさえも自分でリセットできるようになります。
大丈夫！
まだ間に合いますよ！
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