一生、姿勢美人。
40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西 良子です。
今日も、昨日に続いて暑いですねー
今朝の電車では、すでに若いコは着丈の短いトップスでお腹をチラ見せしてました！
でもアラフォー以上の私たちが「若いもんには負けへんで！」と鼻息荒くマネをすると、たちまちお腹が痛くなるがオチです 笑
お腹が冷えたから
お腹が痛くなる
こんなふうに原因と結果がはっきりしているときは、お腹を温めて痛みを和らげようとしますよね
（「アホちゃう」と言われながら）
でも、日頃から感じている
・首こり、肩こり
・腰痛
・むくみ
・疲れやすさ
などの不調はどうでしょう？
姿勢の悪さ
パソコンやスマホで眼が疲れてる
運動不足
呼吸が浅い
・
・
・
など原因をいくつも挙げられるのに、不調に慣れてしまうとそれが当たり前になって、なかなか「良くしよう」と思わないものです。
からだってほんとは
軽やかで心地良ちいいはずなのに…ね
春は、すべての生き物が活動的になる季節。
アラフォーを過ぎた私たちのからだも、冬の寒い間に溜め込んでしまったモノをデトックスしようと新陳代謝が活発になってきます。
自然のサイクルに合わせて、からだも姿勢も整えてデトックスの働きを後押ししませんか？
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