一生、姿勢美人。
40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西 良子です。
子どものころから、からだが硬かったという方。
実は、「自分はからだが硬い」というのは”思い込み”です。
というのも、からだの硬い、柔らかいは、からだの動かし方次第で変わるから。
・からだが硬くなる方向に動かせば、硬くなる
・からだが柔らかくなる方向へ動かせば、柔らかくなる
ただ、それだけです。
つまり、からだが硬い人は、からだを「柔らかくなる」方向に動かしてあげるだけ。
それだけで、柔軟性が上がります。
ついでに、関節や筋肉の歪みや捻じれも整います。
だから、からだを「柔らかくなる」方向に動かして、”思い込み”を外してみませんか？
動かせば動かすほど、どんどん変わっていく自分のからだにびっくりしますよ。
「魔法の開脚」で自分史上一番からだを柔らかくしませんか？
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