こんにちは
大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。
自分では見えない背中。
見えないから、見ないフリ。
見ないフリをしているうちに、背中に”肉”が乗っかってた！
背中に肉が乗ってると、
何を着ても「おばちゃんっぽい」後ろ姿に。
・ブラが食い込んで、ブラの上も下もハミ肉状態
・肩にも肉がついて、背中のカタチが四角い
・腰まわりの肉が、まるで浮き輪のよう
年齢を重ねると、筋肉量が落ちてくるから、
体型にかかわらず、カラダに”肉”がつきやすくなります。
そして、ムダな肉がつきやすいのは、お腹やお尻、太もも。
そして、背中。
とくに、背中の”肉”はお腹やお尻、太ももに比べて、エクササイズを頑張っても、なかなかスッキリしてくれない
背中がスッキリしない原因のひとつは、”ふだんの姿勢の悪さ”。
長時間のデスクワーク
スマホを見るとき
背中を丸めた猫背になってませんか？
猫背は、背中に肉がつきやすい姿勢です。
”猫背”は、、背中だけでなく、
体中の筋肉がユルみやすく、脂肪がつきやすくなる。
姿勢を整えるだけで、締まるところは締まりメリハリのあるボディラインに！
自分のからだの歪みや捻じれは、自分で作ったもの。
だから自分で整えられるし、自分で整えた方が無理がない！
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