vol.23
一生、姿勢美人。
40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西 良子です。
3週間ぶりにお越しのMさん。
お顔を拝見すると、すぐにわかりました。
【お顔がひとまわり、小さくなってる】って！
伺うと、
ご自分でも、「顔が小さくなった気がする」とのこと。
でも、最近はセルフケアをちょっとお休みされていたそうな・・・
それでも、一度ラクな姿勢をすると、
カラダが覚えているので、
カラダが「ラクな姿勢」を保ってくれるんです。
だから、
セルフケアをちょっとさぼっても、シュッとなっていくんです。
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でこドンまで、もうすぐですね！
ヒップが、より立体的にプリンッてしてます
2回目のフォローなので、
今回は、ちょっとだけキツいセルフケアを。
説明しながら、10分ほどケアしていただくと、ヒップは上がり、ウェストはキュッと締まり、お顔はさらにアップ！
慣れたら、両足しても5分程でできます。
、
このセルフケアなら、たった5分でピッと結果がでます。
お出かけ前や、お休み前に、ちょこっとセルフケア。
24時間アップしたままが続きます
おっ！ヒジがついた！
3回の開脚セッションで、ここまで進みました！
開脚すればするほど、
歪みが補正され、シュッとなります。
立ち姿、歩く姿勢がキレイになります。
まだまだ、夏に間に合いますよ！
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