愛いっぱいの
素敵な皆さまへ…
いつもブログを
読んでくださり
ありがとうございます 
とっても素敵なカフェで、
他にお客さんがいない時だったので、
お願いして
たくさん写真を撮らせていただきました 
何れちゃんとご紹介いたします 
お冷⬆だけで、もう充分お洒落 
先日、東京で開催された
ライオンあくび教室 
…に、参加してきました
ライオンあくび… 
お誘いいただいた時に、
初めて聞きました
ライオンあくび とは、
とは、あくびをした時のように
大きく口を開けることで
脳幹を活性化できる体操です。
脳幹が活性化してくると…
➡︎自分で体のシステムを正常化させていくことができる
➡︎悩まなくなる。悩めなくなる
…とのこと
ライオンあくびの代表的な効果は、
➡︎熟睡できる
➡︎歩きやすくなる
➡︎姿勢がよくなる
➡︎悩み・こだわりが手放しやすい
…素晴らしいです
常日頃からしょーもないことを考えてしまう
わたしの脳内を
スッキリクリアにできたら嬉しい～ 
クリアにできたら嬉しい～ ライオンあくびの詳しいやり方は
こちら…
更に詳細がこちら…
先日、Facebookで
内海聡先生もオススメされてました 
➡︎ おもしろい体操
初めは中々
思い切り大きく口を開けることが出来ず… 
けれど、スタッフの皆さんから
丁寧なアドバイスをいただきつつ、
徐々に、力を抜いて
大きく口を開けられるように… 
途中からは、口を開けていると、
本物のあくびに変わったり…
そして、
本物のあくびをすることで、
口の開け方のコツも掴めました
わたしの中のイメージは、
ライオンのあくび
というより、コチラ…
※画像はネットよりお借りしました。
ハムスター
のアクビ… 
のアクビ… …を意識しながらやりました
顔が裏返っちゃいそう
わたしは、ライオンあくび教室の後、
駒川耕司先生の施術
（BSセラピー）も
受けてみました。
BSセラピーは、
駒川先生のアドバイスに従って横になり、
姿勢を変えながら
ライオンあくびを繰り返します
約30分のBSセラピーを受けた後、
更に約30分、
休ませていただきました
ライオンあくび教室と
BSセラピーを受けた感想＆体感は…
最近いつも、
日帰りで東京などへ出ていると、
帰りの電車では疲れて爆睡してしまうところ…
この日はスッキリ
スッキリ目覚めてました
そして、
普段は無駄な想像力を駆使して
ロクな妄想をしていない 
のに、
のに、何となく特に何も浮かびませんでした
…スゴいです、
ライオンあくび
慣れれば、
いつでも（座った体制で）何処でも
できちゃうのです
ただ、
自分一人で続けていると、
変な癖がついて
誤ったやり方でしてしまう可能性もあるので、
また是非体験会に参加したいと想います
今後のライオンあくび教室などについての
詳細はこちらから…
➡︎BSセラピー
振り向いた足跡に
キレイな花を
咲かせたい…
あなたという存在に
出逢えた奇跡に
心から、ありがとう…