食から、細胞レベルで「直感力」
と「美しさ」を手に入れる
「ニコベジ®︎ライフシフト」の
考案者、（ニコベジ®︎は商標登録しています）
家族が笑顔になる
ニコベジ®︎ キッチン代表りえです。
5年間で500名以上の方に
レッスンを提供してきました。
昔は朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん。
なんとなく朝おきて3食、
食べることが当たり前でした。
食生活を見直してからは変わりました。
今は「なんとなく食べる」
がなくなってきたのです。
「いま、本当に食べたいかな？」
と身体に聴いてみると、
ごはんの時間になっても
身体が欲していないときがあります。
そんな日はわたしは食べないという
選択をすることもあります。
そうすると、食べ過ぎちゃった日は、
確実に身体が重たく感じるようになりました。
食べることは大好きですが、
食べ過ぎることには注意しています。
美味しいもの、甘いものなど
ついつい食べ過ぎてしまうということは
誰でもあると思います。
いきなりは難しいかもしれませんが、
身体の声を聴こうと意識していくと
ちょっとずつですが「食べ過ぎちゃう」
ことが減っていくと思います。
その身体の欲していることに、
素直にいること。
ノウハウや知識と同じくらい、
「自分の身体の声」
を聴くことが大事！
なんとなく身体が発信してくれてるのを
見逃さないようにしましょうね(*^◯^*)
自分の身体の声や、
子宮の声に従って行動できる人が
どんどん夢や野望を叶えていく人
なんだろうな♡一緒に叶えていきましょうね♪
そして何よりもわたしは、
「身体と心の声を聴いて、
食事を選択することが、
超重要！！！！！」と考えています。
身体は食べたものからできていますから、
何を食べるかを整えることは、
自分を整えることです。
身体と心の好循環を作るためには、
食べ物を変えることも、
はじめの一歩となるのです。
健康にいいとされるものが
全員に合うわけではありません。
テレビや雑誌で推奨されている
健康食材が合わない人もいます。
わたしの考案した
ニコべジ®︎ライフシフトは
食生活を改善し
本気で美と健康を手に
入れたい方のための講座です。
細胞レベルで自分らしさ、
直感力、決断力、美しさを
取り戻すカリキュラムを用意しています。
まずは体験会にご参加くださいね！
（オンラインもスタートしました）
今日もあなたにとって
幸せ溢れる素敵な一日になりますように♡
講座のオープンを記念して体験会を公式LINEから募集しています。
体験会⇒即満席
ニコベジ®︎ライフシフト1期生⇒即満席→増席
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