食から、細胞レベルで「直感力」
と「美しさ」を手に入れる
「ニコベジ®︎ライフシフト」の
考案者、（ニコベジ®︎は商標登録しています）
家族が笑顔になる
ニコベジ®︎ キッチン代表りえです。
5年間で500名以上の方に
レッスンを提供してきました。
メイクやスキンケアなど、
「外側から」のケアを
している人は多いと思います。
それに対して、
食事や生活習慣を通じて
「身体の内側から」キレイを目指すのが
「インナービューティー」
ということになります。
基本は、美と健康を司る
「腸」の環境を改善すること。
身体の不調は腸のコンディションと
直結しているんです。
毎日の食事の質がそのまま影響し、
腸内環境をつくります。
腸が整っていないと、
せっかく栄養があるものを食べても
効果は半減してしまうので、
健康美を手に入れたかったら、
まずは食べるものを見直し、
「美腸」をつくりましょうね(*^◯^*)
食べ物の質を見直すことで、
まず変わるのが腸のコンディションです。
具体的には、お通じが良くなり、
新陳代謝がアップする。
いらないものを体の中に溜め込まない
『デトックス体質』にもなりますよ♡
「キレイの根底には
必ず健康があるべきだと思う」
もちろんハワイに行っても、
間時間にトレーニングジムへGO♪笑
「腸」はとても大切な臓器なので、
腸活のお話もたくさんしますよ♪
しかも、わたしの美腸&デトックスレシピは
「時短＆シンプル」もポリシー。
食べることは毎日のことなので、
料理をしたことのない人や、
忙しい女性でも作れて、
美味しいことが第一です。
外見の美しさだけでなく、
腸のレベルから
美しい人が増えたらいいな。
そして何よりもわたしは、
「身体と心の声を聞いて、
食事を選択することが、
超重要！！！！！」と考えています。
身体は食べたものからできていますから、
何を食べるかを整えることは、
自分を整えることです。
身体と心の好循環を作るためには、
食べ物を変えることも、
はじめの一歩となるのです。
健康にいいとされるものが
全員に合うわけではありません。
テレビや雑誌で推奨されている
健康食材が合わない人もいます。
わたしの考案した
ニコべジ®︎ライフシフトは
食生活を改善し
本気で美と健康を手に
入れたい方のための講座です。
細胞レベルで自分らしさ、
直感力、決断力、美しさを
取り戻すカリキュラムを用意しています。
まずは体験会にご参加くださいね！
（オンラインもスタートしました）
今日もあなたにとって
幸せ溢れる素敵な一日になりますように♡
講座のオープンを記念して体験会を公式LINEから募集しています。
体験会⇒即満席
ニコベジ®︎ライフシフト1期生⇒10名→即満席
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