デスクワークで忙しい時
気づいたら
顔や首がかなり前にのり出していたり
目線が前下なものだから
肩や首も
へにょんとカーブを描いていたり、、
一緒に背中も張りやすい状態になります。
いい姿勢をキープするのが
仕事と同時並行でできないのは
いい姿勢をキープする筋肉が不足しているからです。
さらに
長時間崩れた姿勢で使われた筋肉は
柔軟性が低下するので
そこからいい姿勢にもっていくのが大変だったりします。
デスクの高さなどの環境も大きいですが
いい姿勢と仕事が同時並行でできないときは
一旦身体を弛めてあげてくださいね