疲れは、身体のいろんな場所に出ることがあります

疲れがたまると、
身体はいろんな場所でサインを出すことがあります。


背中が重い、腰がだるい、頭がすっきりしない。

そんな感覚があっても、
「このくらい大丈夫」と後回しにしてしまう方も多いです。

ふんわりコスモマッサージでは、
まず自覚している疲れを伺いながら、今の身体の状態も見ていきます。

つらい部分だけをどうにかするのではなく、その日の状態に合わせて
整体・オイル・ドライヘッドスパ、
組み合わせたり１つの内容でじっくり。
力が抜ける時間を大切にしています。

池袋で疲れを感じた日に、少し深く休むことを思い出していただけたら嬉しいです。



池袋
funwari COSMO MASSAGE

スマホを見ている今の姿勢は？

スマホを見ている今、肩に力が入っていませんか？


スマホを見ている今、
肩に力が入っていませんか？
その姿勢のまま、
ゆっくり深く息を吸ってみてください。

なんだか少し
息がしづらいと感じることはありませんか？
スマホやパソコンを見ている時間が長いと、
自分では気づかないうちに姿勢が崩れていたり
同じ姿勢が続き
首・肩・背中まわりにも負担がかかりやすくなります。

忙しいと、自分の身体のことは
つい後回しになりがちです。
ふと気づいたときには、
姿勢を変えて、肩をストンと下ろして、
ゆっくり呼吸をしてみてください。
自分では手の届きにくい背中は、
オイルトリートメントでゆっくりと。

池袋｜funwari COSMO MASSAGE

昨日疲れ、持ち越していませんか？

昨日の疲れ
持ち越していませんか？

立ちっぱなし
座りっぱなし
毎日頑張っていると、気づかないうちに足へ疲れが溜まっていることがあります。

「最近、足が重だるい」
「朝起きても疲れが残っている」
そんな時は、身体からのサインかもしれません。

ふんわりコスモマッサージでは、
足先からゆっくり緩めながら、身体が自然と力を抜けるような時間を大切にしています。
毎日頑張る身体も、
ちゃんと休ませてあげてくださいね。


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