いかがお過ごしでしょうか？
「お休みだったから今日は身体がマシな方です」
いつもより寝れて身体がリラックスできた方もいらっしゃいますが
「休みなのになんでこんなに疲れるんだろう、、」
お休みでもお仕事されていたり、
お休みだからこそ
いろいろやらなきゃいけないことがあったり
お休みでも休んでいられない方や
お家時間でゆっくりしているはずなのに
身体がリフレッシュされないこともありますよね、、
日頃の疲れが溜まりすぎていたり
普段の姿勢や身体の使い方が崩れていて
どんな体勢でもコリが進む状態になっていたり
長時間同じ事をしていたり、、
長時間同じ姿勢や
動かなすぎも疲れるので
お散歩がてらのプチ外出おすすめです、、
気分転換にもなりますよね^^