腸もみ+整体のコースのご予約が続きました。
お腹の調子
身体の冷え
肌荒れ、、
お腹を受ける理由は様々ですが
内臓を正しい位置に戻して
流れを良くしてあげることが大事です！
肌荒れに関しては
体に良くないものをいれない、、
食べ過ぎ注意なものを入れすぎない、、
「チョコレートを食べたら一発でニキビできる」
という方もいらっしゃいますし、
何を入れるかって大事ですよね。
暑くなってきて
冷房や冷たい飲み物や
湯船に入らずシャワーだけ
内臓の機能も弱まってきている今の時期、、
旬の野菜も
夏野菜は身体を冷やす性質のものも多いので、
食べ過ぎ注意で
身体の冷えや内臓気になる方は、
取り方にも気をつけるといいですね。
生で食べる量を控えて
加熱したり
漬物などにして食べたり
温かい飲み物で内側から温めてあげるのもいいですし
冷えた身体を
1日1回しっかり芯まで温めることもおすすめです。
私は地元にいた時
19〜20才頃がとくに身体の冷えが酷かったので、
夏に熱いお風呂に朝から浸かっていました。
夏なのに寝起きブルブル震える程でした、、
東京に住んでからも毎年夏
一回は冷えでお腹が痛くなるので湯船は欠かせません、、
最近は44℃のお風呂に入るので
きゅーっとなりますが、
お腹が温まってやっと安心できます、、