足に疲れが溜まってきたら、、

　疲れると足取りも重くなりますよね、、
　
むくみやすい
疲れのサインを足から感じる方
　
オイルで流すとスッキリします。
　
　
　
　
あまり
体を動かす機会のない方は
　
　
足の指を動かしたり、
かかと上げ
つま先上げ
　
などをして筋肉を動かすと
流れが良くなります