猫と暮らす
  • 18Jan
    • ジム*筋トレ 1.16

      今週の水曜日は、ジムで筋トレをしてきました。トレーナーから言われたメニューを忘れないうちに、ひととおりこなしました筋トレマシーン①太腿を鍛えるマシーン②背筋を鍛えるマシーン③胸筋を鍛えるマシーン④腹筋を鍛えるマシーン①から④を 15回 × 2セット最後に ジョギングマシーン 20分以上そんなにやるの!?と最初は思いましたが、やってみるとサラッと終わりました。太腿と腹筋はキツかったけどそして、案の定、筋肉痛ですでも、意外と頑張れました水曜日だったので、パッとお風呂に入ってから帰りました帰ってから、アミノバイタルのプロテインを飲んで寝ました(^ ^)なんだか、もう、ムキムキになった気分笑

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  • 16Jan
    • ジム*身体の測定とトレーニングメニュー*

      今日はジムで身体を測定しましたその後、トレーナーのカウンセリングを受け、トレーニングメニューを作ってもらいました。身体の測定結果まさかのめちゃ代謝がいいという結果脂肪も筋肉も平均より少な目でした。さらに、筋肉は両脚は平均より多め、上半身は少なめでした。特に上半身の体幹に筋肉がないみたいそんなに細かく測定したの初めてなので面白かった自分のことを知れてよかった脚の筋肉は、山登りの時のがちゃんと残ってるのかしらカウンセリング測定結果とジムに通う目的を聞いた上で、トレーナーさんがおすすめメニューを作ってくれました。どの機械で、どれくらいの回数がいいかを、やりながら考えてくれます。ただ、なんとなく、ぼんやりと、やるより断然いいな!と思いました今日はさっそく、これからジムです

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  • 15Jan
    • ジムでスタジオレッスン*レズミルズ ボディパンプ

      今年に入ってジムに入会!面倒臭そう!と思っていたジムですが、見学に行ってみたら先日、初のスタジオレッスン参加。レズミルズプログラムのボディパンプに参加レズミルズプログラムとは、ニュージーランドで生まれたプログラムらしい。軽めのバーベルを音楽と先生の声に合わせて上げて下げて…めちゃくちゃキツかった足がプルプルしたわ。でも、一人でやるより全然きつい運動が楽しくできた楽しく頑張れる、というのは、スタジオの良さですね

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  • 11Jan
    • *妊活* 運動不足のためにジム

      あなたの平成ラストにやり残したことは?みんなの回答を見るやり残したことは妊娠です…でも、授かりものだから仕方ないよね。いろいろとサプリを飲んだり、身体が冷えないようにしたり、基礎体温を測ったり、食生活を改善したり、しているけれどなかなか…運動を全くしていない、体力がない、筋肉もない、基礎体温が低い、ということでジムに入会しました週に2回以上いくことにしました。がんばるぞー

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  • 08Jan
    • 平成ラストの目標☆インタープリターの仕事を覚えること

      あなたの平成ラストにやり残したことは?みんなの回答を見る平成の元号もあと4ヶ月ですね!私の目標は、インタープリターとして自信を持って仕事ができるようになること去年は やらない理由 を自分で探してインタープリターの活動をあまりしなかった。*インタープリターとは?自然の案内人です。仕事のない休日に自然公園内で勤務しています。自分でやりたくて始めたのに、準備も大変だし、緊張して、不安だし…と、ついつい足が遠のいてしまうことがありました。その結果、まだまだ半人前。やらないと覚えないし上達しません平成のうちに、ある程度、仕事を覚えたい。上達したいです頑張ろう

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  • 07Jan
    • 初詣とおみくじ 2019

      1月4日に初詣へ行ってきました。お参りして、おみくじもひきました。結果は末吉あまりいいことは書いていませんでしたおごり高ぶらず謙虚になりなさいと書いてありました。…まさにその通りです。待人は期待できなさそう。…赤ちゃんにはまだ会えないのかしら?転居はやめたほうがよさそうでした。…家を買うのもまだかな?ラッキカラーは黄色おみくじのとおり、今年は謙虚な姿勢を忘れずに。

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  • 03Jan
    • 寝正月

      義実家で年越しをして元旦に我が家に帰ってきました猫を放置する訳にはいかないので私だけ早く帰りました。夫は翌日に同級生とフットサルがあるそうなので実家に残りました。ひっさしぶりに家に1人…。正月から1人でした1人だとテレビもつまらなく感じます。前はこれが当たり前だったんだけどね1日、2日とも暇すぎて洗濯、掃除、こまめに家事をしちゃいました。あとはこたつでひたすらダラダラひたすら引きこもって1月3日の夕方にやっと外出。近くの、といっても2キロ先の、アピタ的な大っきめのスーパーへ。久しぶりに外を歩きました。笑さすがに片道2キロ歩くと身体があったまってきました。リハビリ、リハビリ、…。明日は初詣に行こうかな

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  • 01Jan
    • 2019年の抱負は?

      今年もよろしくお願いいたします。今年は、体質改善と妊娠が目標です。体温が低いので、もう少し体温を上げたい。今年は運動をするーー!続けることが難しいんだけど妊活のためなら頑張れるよ

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  • 30Dec
    • 2018年一番頑張ったことは?

      今年頑張ったこと。やっぱり新婚旅行かな(^^)カナダの山を3日間ひたすら歩きました。最高のハイキングでした。万歩計を見るとかなり歩いたなーと毎日30,000歩くらい歩いてます。

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    • 妊活 フライング検査と義実家帰省

      9月から妊活を始めましてなかなか終わらず最初は簡単な気持ちだったのですが、そう上手くいかないね。12月もタイミング法。今回は初めて排卵検査薬を使いました。排卵検査薬的にも、基礎体温的にも、いい感じのタイミングでできたので期待していましたそして、フライングで妊娠検査薬を使ってみました。生理予定日の前日に。本当は妊娠検査薬は生理予定日の1週間後からしか使えないんですが、色々な体験談を見ると早目に陽性が出る人も結構いるみたい明日から義実家に泊まりに行くので生理だと嫌だなと思って検査してみました。そしたら残念ながら妊娠検査薬は陰性。追い討ちをかけるように今朝、基礎体温がガクッと低温へ下がりました。これって近々生理くるやつじゃんがっくり。一喜一憂。というか、妊活は沈むことばかりかな。終わるまでは。義実家いくの嫌だなー。生理中にお泊りってかなりストレスよね。せめて生理もう少し遅れてくれーーーと願うばかり。一番の願いは本当は妊娠していて生理が来ないこと神さまコウノトリさまお願いします

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    • やっっと!大掃除しました

      大掃除ができていませんでしたが、今日、一日がかりでやっと大掃除ができました。といっても、いつも最低限の掃除もできていないのであまり細かいところはできていないのですが、頑張ったのでよしとしました水回りがスッキリしたし、足元に転がっていた荷物やらも片付けたし、気持ちよく年を越せそうです今回特に活躍したのが激落ちくんシリーズセスキの 激落ちくん 徳用 500ml343円Amazonセスキのスプレーを使うとシンク周りやコンロ周りがの掃除が楽チンです力無しでするっっと落ちますさて、この綺麗さをいかにたもつか。来年の大きな課題です。来年の目標は、こまめに掃除する!にしようかな

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  • 29Dec
    • 飛行機 FDM 名古屋→熊本便

      飛行機FDA格安航空を利用しました。安いから飲み物すらないと思っていたらおやつまでついていましたすぃーとぽてと美味しかったどうやら便限定で提供しているらしい。帰りはありませんでした。ちょっとしたことだけど、悲しい気持ちがほっこりしました

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  • 27Dec
    • 平成最後の年末、今年を振り返ろう!

      平成最後の年末、今年を振り返ろう!今年は人生の中で最もいろいろとあった一年間でした。1月に人生初の入院&手術(卵巣嚢腫の摘出手術)2月は夫の誕生日に真心ブラザーズの桜井さんのライブ3月と4月は結婚式準備でバタバタ5月に結婚式たくさんの人にお世話になったと実感しました6月から8月は新婚旅行に向けてハイキングで体力づくり8月に仕事で調査研究が認められて県代表の1人として発表8月下旬から9月初めカナダへ新婚旅行🇨🇦カナダで経験したことは宝物です本当に本当に最高の新婚旅行でしたこんなにステキな場所はないというほどカナディアンロッキーが大好きになった!バンフのまちに住みたい9月には夫のお父さんの実家訪問夫の祖母に会えました10月は夫実家の法事。11月は日本代表のサッカーの試合観戦そして今月に私の祖母が亡くなってしまい…早く会いにいっておけば、と後悔。親戚のあたたかさに触れ、遠くの親戚を大切にしたいと思いました。人のあたたかさや、つながりを大切に感じた一年でした。みんなの回答を見るあなたも質問に答える

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  • 21Dec
    • 冬至 ・ お風呂

      今日スーパーに行ったら、柚子がたくさん売られていて、明日が冬至だと知りました夫は肌が弱いのでゆず湯はやめておこうかな。荒れた肌にしみそう‥かわりにバブにしよっと私はいつも体温が低いのでなるべく湯船に浸かりたいんだけどなかなか難しいですねガス代がもったいないとか、時間がないとか、思ってしまいます。でも、優先順位を考えないとちゃんと身体を温めた方がいいよね

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    • 松山市にふるさと納税♡みかんゲット

      松山市へのふるさと納税1万円の返礼品としてみかん3キロが届きました嬉しいーーとても立派で、本当に全部甘ーいもったいなくて普段あまりフルーツ買えないので、とーーっても嬉しいふるさと納税♡いいねいいね(^ ^)

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  • 17Dec
    • 冬のボーナス♡

      ちょっと前に冬のボーナスが出ましたこの日ばかりは会社に感謝通常の給与の2.5ヶ月分くらいあります今年は主任になったから、昨年より10万円くらい増えた気がするありがたやありがたや(^ ^)ほとんどは利率のいい組合貯金へと天引きになるのですが少し奨学金を繰り上げ返済するのに使います。

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  • 16Dec
    • 植物園へ ウツボカズラ

      植物園へ。もう紅葉も散ってしまい、花もパンジーがほとんど。それでも冬の植物園へ温室にウツボカズラがありました!食虫植物です。虫を捕って栄養源にしているなんて面白いですね

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  • 08Dec
    • *妊活*布ナプキンではなくコットンのナプキン

      妊活&温活のひとつとして体に触れるものは化学繊維よりもコットンなど自然のものがいいというネット情報をみて、生理用品をオーガニックコットンのものに変えてみました。オーガニックコットンナプキン 羽つき 18個291円Amazon自然派という情報って嘘だか本当だか分かりませんが、科学的根拠なんか無いんだろうなって思いながらも‥‥モノは試しです以前から布ナプキン気になっていたんです。布ナプキンに変えることで、人によっては生理痛が軽くなったり、経血量が減ったり、といった体験がのっていたりして。でも、布ナプキンって洗うの面倒で無理!と思っていたら、使い捨てのナプキンでもコットンのやつがあると教えてもらって買ってみました。オーガニックコットンのナプキンを使ってみた感想は?使いやすいかというと、大手メーカーのものよりは使いにくい。テープが剥がれにくいのと、吸収量が少ない感じがあり、頻繁に変える必要があります。ただし!つけ心地は想像以上にいい違和感がありません。少ない日だけしばらく使ってみようと思います

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  • 04Dec
    • マネープランセミナー 住宅購入編 に参加

      先日、無料のマネープランセミナーへ増税が迫る中、今、最も気になる住宅購入編へアクサ生命のフィナンシャルプランナーが説明してくださいました。色々と勉強できて無料なうえにお菓子のお土産付きでした住宅購入のタイミングや、住宅ローン減税、増税支援制度、マネープランの立て方など盛りだくさんの内容でしたが、短い時間だったのでサラーっと一通り説明って感じでした。知識が無くてもとても分かりやすい内容でした。感謝感謝セミナーを聞いて思ったことは、①増税だからといって無理に早く買わなくてもいい。計画的に。②ローン減税がある2021年までには住宅を購入したい!③長期プランをたてないと!と思ったけれど子どもありきの人生プランなのでまずは妊娠できるのか、ってところから‥夫と私の2人のお金を合わせて計画的に管理しないと、と思いましたまずは妊活だあ‥いつまで妊活続くの!?とか思っちゃう。終わらんと計画たてれんのやけどー

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    • カフェインレス カフェ・ラテ ルイボスティーブレンド

      最近、カフェインレスとかノンカフェインの飲みものを見つけたらついつい買っちゃいます。コンビニでカフェインレス カフェ・ラテ ルイボスティーっていうのを買ってみたらカフェラテ要素はあまり感じなくて薄く感じた。私の求めていたものでは無かった。カフェラテとしては違った。不味くはなかったけども!やっぱり今のところおいしいカフェインレスコーヒーが一番好きUCC おいしいカフェインレスコーヒー ドリップコーヒー 18杯 126g675円Amazonこれこれ

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プロフィール

とけいうさぎ

自己紹介:
相棒はQ10カメラ♪ 野鳥、昆虫、花などを写真にとるよ。

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