自分の体が好きになる
自分史上最高の体つくりのお手伝い
産後のママをフルサポート
７人の子供がいるヨガインストラクターTSUYUKOが
産後の体の悩みを解消するお手伝いします
【11月のレッスンスケジュール】
・大人ヨガ 11/1・11/8・11/15・11/22・11/29・ママヨガ 11/5・11/19
・託児ヨガ 11/9・11/30
【美尻ヨガオンラインレッスン】
・60分 お問い合わせください
【子育てママのおしゃべり広場】
11/18 13:30～
11/18 13:30～
子育てママのおしゃべり広場オフ会♡のお知らせ
毎月オンラインで色んなテーマについてママたちと
お話ししているおしゃべり広場
今回ははじめてリアルでのおしゃべり広場を開催します
オンラインが苦手
おしゃべりが好き
周りに子育てや自身のことを話せる人がいない
急に産休や転勤になって知り合いがいない
子育てママと繋がりたい
私たち主催のヨガ講師に会ってみたい
などあればぜひお会いしてお喋りしましょう
前日、ママ友と久しぶりにランチに行きました
4時間半喋りっぱなし🤣🤣
話が尽きなくてあっという間の時間
本当に楽しかった🎵
喋るってストレス発散なんですよね
溜めていたことを言葉にして吐き出す
内側のモヤモヤがスッキリ✨
話すことで気持ちが落ち着いたり
考えがクリアになったことありませんか？
昨年からの自粛生活
公園にも行けず自宅に籠ったまま
話す相手がいなかったり
子供と2人で行き詰まったり
旦那さんのテレワークで息が詰まる
なんてお話もぜひ、吐き出しにきてください
もしかしたら何かいい解決案に繋がるかも🎵
▽詳細▽
⚫️日時
12/2(木)
10:30〜12:30
⚫️場所
新家町自治会館 2階 和室
堺市中区新家町640-2
駐車場は会館前に無料スペース有り。
（※台数に限りがあるので
車でお越しの際はお知らせ下さい。）
⚫️ランチ
レストラン レ・フレール
⇩お好きなTaKe OUTメニューをお選び下さい。
※ランチのキャンセルは前日までとなります。
体調不良などで急遽キャンセルの場合は早めにご連絡下さい。当日のキャンセルは出来かねますのでご了承下さい。
※アレルギーがある場合はお知らせ下さい。
⚫️参加費
500円+お好きなランチ代
（ドリンクや、軽いお菓子なんかも
こちらでご用意しますね♡）
お釣りのないようにお持ち下さい。
今年最後にママ達と
ワイワイおしゃべりしながらプチ忘年会気分で楽しみましょう♪
和室の広いスペースですので
お子様は自由に動き回れたりできるので
ご安心下さいね。
⚠️ランチTaKe OUTの注文は11/29(月)
までにご返信下さい。
⚠️ コロナ感染予防対策として
会館では当日の体温記録と手指消毒（階段下に有り）をお願いしています。
ご自宅で検温してからご参加
ご協力お願いします。
何か気になる事があればご相談くださいね♪
当日お待ちしてます♡
各クラスの詳細は下記の教室案内から⭐
【教室のご案内】
ママヨガクラス レッスン風景託児つきクラス 受講生の声大人クラス レッスンスケジュール美尻ヨガ レッスン料ママエステ チケットについて 公式LINE InstagramFacebook
お問い合わせお問い合わせ、お申し込みは教室のLINE
からがスムーズですよ
LINE:ID
優先的にお届けしています。
レッスンのご予約や変更なども今までより
レッスンのご予約や変更なども今までより
スムーズに！
・お名前
・お電話番号
・お子さまのお名前
・ご希望クラス
をお書きの上お問い合わせくださいね
11月託児ヨガからのお知らせです
11月9日の託児ヨガにキャンセルが出たため
改めて追加募集をします
BISUCUITでの託児ヨガはママもお子さんも
笑顔になれる場所
ママはお子さんを預けてヨガに集中
産後のママの体をケア
授乳や抱っこ、寝不足で疲れが取れない体を
ほぐしてリラックス
また、おうち時間が長くなったことで
運動不足になった体をヨガで無理なく引き締め
お子さんや家族の健康を守るママだからこそ
ママが１番元気でいなくちゃね！
ヨガで産後ケア、免疫力アップ、代謝アップ
冷え解消、リフレッシュなど沢山の効果があるとともに自分を大切にする時間をぜひ持ってくださいね🎵
はじめての方もお久しぶりの方も
ぜひご参加くださいね
【日 時】11月9日 10:00～11:00
【場 所】kidsroomBISUCUIT
堺市西区
【料 金】￥2,500-(託児料金込み)
【持ち物】ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、タオル、お子さんのお出掛けグッズ
はじめての方は
お名前(ママとお子さん)
月齢
ママの連絡先
を書いてお申し込みください