産後のイライラや疲れやすさを改善！しなやかで伸びやかな体つくりを

産後のママをフルサポート

７人の子供がいるヨガインストラクターが

産後の体の悩みを解消するお手伝い

ヨガインストラクターTSUYUKOです

【9月のレッスンスケジュール】

・大人ヨガ　　　　　　9/6・9/13・9/27
・ママヨガ　　　　　　9/3・9/17
・託児ヨガ　　　　　　9/14・9/28

【美尻ヨガオンラインレッスン】

・60分 9/2・9/9・9/16・9/30

【子育てママのおしゃべり広場】
9/9

あなたの体は酸素不足に陥っていませんか？

人の体は疲れてくると肩が落ち、胸も狭まります

そうすると

内蔵は押し潰されて身体に酸素が行き渡らない

体は酸素不足で疲れやすくなってしますんです

改善するには

体を伸ばし姿勢を保つことで

内蔵を正常な位置に戻すこと

体はたくさんの酸素を取り入れることが出来ます

体に取り入れた酸素は血液を体中に送り出し

冷えを解消

脂肪や筋肉の燃焼を助けてくれるんです

あなたの体、冷えていませんか？

酸素不足だと

イライラしやすい

血流が悪く代謝が低下して痩せにくい

胃腸の働きが悪い

体が冷えやすい

便秘になる

免疫が下がる

当てハマる方はヨガで体を伸ばしてみませんか？

酸素をたくさん体に取り入れて

しなやかでのびやかな体作りを