体重：50.5kg(前回比+0.2kg)
目標：49.9kg（あと-0.6kg）
身長：151cm
最高体重：64.0kg
最低体重：50.2kg
※生理2日目
初めての…
5日連続
50キロ台キープ。
そうなのよ、初めてなのよ。
これまで50キロ台をキープしたのは
2日連続が最高記録だったのよね。
（※体調不良の時をのぞく）
2月に入ってから
10回も50キロ台をつけてるし
いよいよそろそろ49キロ台を
つけはじめる頃じゃないかしら。
中学1年生の時以来、
一度も見ていない40キロ台。
今月か来月には再会できそうね。
40キロ台ちゃん、
あなたに会える日が待ち遠しいわ…。
さて、タイトルにも書いたけど
美禅食の朝ごはん置き換えダイエットを
約1ヵ月続けてきたわたし。
まずは体重の変化をお伝えするわね。
●開始前 51.5キロ●
●約1ヵ月後 50.5キロ●
30日分だから飲み忘れた日もあったけど
約1ヵ月で
マイナス1キロ
の成果となったわ。
で、私の正直な評価
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
味…★★★☆☆
コスパ…★★★★☆
飲みやすさ…★☆☆☆☆
こんな感じになったわ。
1ヵ月続けてみたけど、
正直なところダイエット効果は
あまりないかなと思ったわ。
普通に食事制限とかしていたから
結果的に1キロ減っただけね。
味や飲みやすさについては、
私の飲んだゴマきなこ味は
まあまあ美味しかったわ。
日本人なら馴染みある味って感じ。
牛乳や水に溶かして飲む場合、
粉っぽさが喉に残る感じがあって
ちょっと飲みにくかったわ。
ヨーグルトにまぜると
粉っぽさが減って食べやすくなるわよ。
入っている食材がとても健康的だから
健康に気を遣って食べる分には
とても良い商品なんじゃないかと思うわ。
↑体に良さそうなものばかり。
↑買う方は、ここが楽天最安値のはず。
ダイエット効果についてだけ言うなら
オイティー で置き換えしていた時のほうが
便通もよくて体も軽い感じがしたわ。
味もウバ茶味で美味しいしね。
↑正月太りはこれで解消した。
ダイエット継続中だし、
オイティーをリピートしても
全然良いのだけど、
色々試したいからね、
今はチャコールコーヒーで
ダイエット効果を検証しているところよ。
とりあえず昨日から便通が良いわ。
↑真っ黒でちょっと怖かったけど何事もチャレンジよね。
これからも色々試してみるわね。
またレポをお楽しみに。
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私のダイエットの強い味方たち
毎日飲んでいるわ。