体重：50.3kg(前回比-0.0kg)
目標：49.9kg（あと-0.4kg）
身長：151cm
最高体重：64.0kg
最低体重：50.2kg
※生理1日目
しっかり
寝たはずなのに、
体がダル重〜。
…という某CMのフレーズが浮かぶほど
今朝は体がダル重かったのよ。
そしたら案の定、生理が始まったわ。
ここ数ヶ月ね、
生理周期が短い月が続いてたのだけど
今回はこれまでと同じ28日でやってきたわ。
ダイエットで生理不順になってるのかと
心配してたけどとりあえずひと安心かしらね。
これからも気をつけて過ごすわ。
さてさて、昨日ね、
薬局でこんなの見つけたわ。
カロリセッタ
×チャコールコーヒー。
↑さすが炭、パッケージも真っ黒ね。
↑いろいろ楽天1位みたい。
ずっと気になってたのよ、
チャコールコーヒー。
私の大好きな腸内洗浄を
してくれそうなイメージでね。
ダイエットを加速させたくて買ったの。
↑腸を制するのもは健康を制すわよ。
↑なんかすごい色々入ってる
↑1杯18.2キロカロリー。
コーヒーのわりには
ちょっとカロリーが高めだけど
MCTオイルや食物繊維が入ってるから
まあ、仕方ないかなって感じね。
中身はね、予想通り、
真っ黒よ。
お湯に溶かした写真を撮り忘れたのだけど
墨汁を想像してもらえれば結構よ。
とにかくまっくろくろすけ。
味はね、普通のインスタントコーヒーと
たいして変わらないわ。
牛乳で割ったり砂糖を入れたりしても
普通に美味しいと思うわよ。
↑粉末が細かくて溶けやすい
私は朝にブラックコーヒーを飲むから
これは無理なく美味しく続けられそう。
100グラム入りで1回5グラムいれるから
だいたい20日飲める計算ね。
何日か飲んだら、
また感想をレポするわね〜。
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-0.4kg
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私のダイエットの強い味方たち
毎日飲んでいるわ。