体重：50.3kg(前回比-0.3kg)
目標：49.9kg（あと-0.4kg）
身長：151cm
最高体重：64.0kg
最低体重：50.2kg
2日連続で
減ったわ。
昨日はね、食生活がいまひとつだったし
今朝は増量するかと思っていたのよ。
なのになぜか減ったのよね。
昼ごはんはガパオライスと、
コストコ豚肉のソテーを食べたわ。
↑この時に買った豚肉。すごーく美味しいわよ。
で、食後のおやつにコレ。
シンポテトの
金色バター味。
これね、最近のポテトチップスの中で
1、2を争うくらい大好きよ。
ポテチの厚みが薄めだから
噛むとバターと蜂蜜の香りが
ジュワッとあふれる感じでね
塩味もほどよくてね
もう、たまらなく美味しいのよ。
もちろん、
1袋全部食べたわ。
昼ごはんの量は少なめにしたけど
ポテチ1袋一気食いなんてのは
まじめなダイエッターは
やっちゃいけないやつよね。
ええ、わかっているわよ。
でもね、美味しかったーーー。
袋に保存用チャックがあるけど
私はたぶん使ったことないわ(笑)
↑これを活用する人はきっと細い。
↑罪なヤツだわ。
食後にポテチ1袋食べたのに
なぜ痩せたかというと、
たぶんたくさん歩いたからね。
私、1歳娘ちゃんの育休中でね、
彼女最近とっても活発になってきたから
定期的に子供の遊び場に連れていくのよ。
で、それが少し歩くところにあるのよね。
さらにさらに
帰りに大きいスーパーで買い物もしたから
結果的にけっこう歩いたのよ。
昨日は夕飯もそれなりに食べたし
少しだけ焼酎と乾きもので晩酌もしたし
食事だけみると痩せる理由がないのよね。
だからやっぱり長距離を歩いたから
痩せたんじゃないかと思うわ。
活発になった娘ちゃんのおかげね。
ところでさっきひさびさに
グラフを確認してみたら
1年で8キロくらい
体重が減っていたわ。
まさに驚き桃の木山椒の木よ。
↑最高58.5キロ、最低50.2キロ
私のモットーは、
「無理なく美味しいものも食べて
マイペースにダイエットをする」
だから減り方がゆっくり、
って思っていたけれど
気づけばけっこう減っていたわ。
マイペースでも継続すれば
大きな数字になるってことね。
頑張ってきてよかった。
育休明けに会社メンバーに
「痩せた！」って言われるかしら。
言われなくてもいいけど、
できれば言われたいわね(笑)
・・・痩せた日は嬉しくて
ブログが長くなりがちな私よ(笑)
いつも読んでくれるそこのアナタ、
いつもありがとう。
今日もたくさん歩いたし
そろそろ49.9キロに
ならないかしらね～。
じりじりしながら頑張るわ。
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-0.4kg
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毎日飲んでいるわ。