体重：50.6kg(前回比-0.4kg)
目標：49.9kg（あと-0.7kg）
身長：151cm
最高体重：64.0kg
最低体重：50.2kg
ちょっと
減ったわ。
昨日はね、
コストコ購入品がたくさんあったから
昼も夜もいろいろ料理して食べたわ。
↑この記事で今回買ったものを紹介中
これ↓を作って
昼と夜に食べたのだけど、
全部とっても美味しかった。
・ローストビーフ
・手羽中の甘辛焼き
・牛肉とネギ入りコムタンスープ
・カニカマ(解凍しただけ笑)
そして、やっぱり太らなかったわ。
『そのまま食べられるものを買わない』
っていう作戦が功を奏したわね。
狙いが当たるとすごーく嬉しいわ。
前にドハマりしたしいたけチップとか
たくさん入ったマカロンとか
ハイローラーとか・・・
とっても美味しいけど
そのまま食べられるものは
ダラダラ食いしちゃうから
私にはとても危険な食べ物ね。
↑しいたけのくせにとんでもないカロリー
↑コストコ購入品で激太りした時の話
あ、別に、コストコに売ってるものを
悪く言っているわけじゃないのよ。
あくまでも私の意志の弱さの話ね。
1日の量を決めて食べられるような
自己管理がしっかりしている人は
しいたけチップを買っていいのよ。
私のような意思の弱いおデブは
痩せたければ買っちゃダメってこと笑。
まだまだダイエット途中の私だけど
いかに自分のことを知るか、
知った上で調整していくか、
っていうのがダイエット成功の
コツだと確信しているわ。
で、自分を知るためには
たくさん失敗も必要なのよね。
ついこの間の私↓のようにね（笑）
↑恐ろしいくらい体重が増え続けたわ…
食欲って人間の三大欲求だから
根性だけではどうしようもないのよ。
だから頭を使って工夫したほうが
結果的に早く痩せると思うわ。
次なる目標の49.9キロまであと少し。
くさらず焦らずがんばるわよ～。
⬇️目標体重まであと
-0.7kg
ぽちぽちっと応援クリックお願いします⬇️
私のダイエットの強い味方たち
毎日飲んでいるわ。