木曜日レッスン（9月11日）

昨日の万博の疲れが取れないまま

残業してティップネスへ

・UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE

SONG・Abracadabra

Artist・Laby Gaga

全通し・1回目

いよいよ、全通しが始まりました

週１回か？2回の私にとっては

修羅場です

先週のスクールで少しやってたので

撃沈までは行きませんでしたが

中々厳しい展開でした〜

振り飛びまくってるし〜

とりあえず、続きはスクールで

  UMWDスクール💃

今日は、少なめ

いつものメンバーのみ

1ブロック目から始めますが

何か上手く出来なくて指摘をたくさん

して頂きました

体重移動が上手く出来てないとの事

何年やっても上手く踊れない

終わってから、イントラさんと

少しお話しました

せっかくスクール入ってるから

内容は割愛

もう少し頑張ってみます

万博10回目

祝㊗️　10回目の万博でした

10回目にして初の9:00入場、、

夢洲駅出たら、初の駅沿いに進んだ

7:40並んで、9:20ゲート通過〜

ゲートすぐ、三菱の呼込みをスルーして🤣

未だに入れて無いスイス🇨🇭に直行

直前でアウトって思ったら

レストラン🍴？の方やった

パビリオンは余裕で入れました

何か楽しい

ハイジと一緒に撮りました

すいません。アメブロは顔出しNGなんで笑笑

すぐに、横のオーストリアへ

こちらもスムーズに入れました

ピアノ演奏が有りました

引き続き、横のブラジル🇧🇷へ

20分ほどで入れて

なんと、ポンチョ？見たいなのを頂きました

今回は、とりあえず行って無いとこを

いのちの遊びクラゲ館

クラゲいた😅

いのちめぐる冒険

ここだけ、予約なしで映像が見れました

国際赤十字館

争いや災害の映像を見ました

赤十字の活動には頭が下がります

残念だったのは、映像が流れている時は

スマホ禁止なんですが

おばさん２人ほど、映像も見ないで

予約を取ろうしてました

見ないんだったら入るなよ

会社の派遣さんも来てて

30分ほどお話

その後、お昼ごはん🍚

昼過ぎからは、どこもエグい事になってて

フェスティバルステーションで

甲子園の土にさわれるってやってて

タイガースの選手のバットなども

置いてました

甲子園球場の土

この中の休憩所で最後の開放枠狙い

惨敗続きでしたが

何とか電力館取れました

電力館入口

色々なゲームして

最後は綺麗な光のショーを見ました

これ最後にめちゃ良かったです

今日はこれで終了です

次回が万博最終回です

めちゃ、寂しくなります

最後は、入場も遅いので

全体的に見渡しながら

楽しもうと思います

今日行ったパビリオンなど

①スイス🇨🇭

②オーストリア🇦🇹

③ブラジル🇧🇷

④いのちの遊びクラゲ館（予約なし部分のみ）

⑤いのちめぐる冒険（予約なし部分のみ）

⑥コモンズA

⑦タイパビリオン横の写真館（笑）

⑧夜の地球Night

⑨国際赤十字・赤新月運動館

⑩お昼ごはん ケバブ🥙

⑪大屋根リング半周

⑫カタール🇶🇦

⑬フェスティバルステーション

（甲子園の土さわれる）😅

⑭インドネシア🇮🇩（3回目）

⑮大屋根リングNightウォーク

⑯電力館

よう頑張った

月曜日レッスン（9月8日）

今日はいつ振りやろな〜ってくらいの定時退社

そんなこんなで久しぶりの

ルネサンスでヨガです

  ヨガ（45）🧘

スタジオに入ったら、私の場所辺りに

女性会員さんが

場所どこですか？と聞くと

何番ですって答え頂きました

うん。白と黒にアルファベットが振られますが

このクラスは白なので教えて

移動して頂きました〜

初めてなら、わからないですよね〜

さて、めっちゃ久しぶりのヨガ🧘‍♀️

いつものように自分の出来る範囲で

ほぼほぼ出来ないけど、、

そんなこんなでやった感は有りました

レッスンはこれのみ

月曜日はこれくらいが丁度良いです

明日は、本来休館日ですが

夏季休館の振替で特別営業します

この辺は、ティップネスも見習って欲しいわ〜

旧福知山線廃線跡歩き3回目と阪神タイガース優勝！

今日は、会社の登山部番外編として

旧福知山線廃線跡を歩いてきました

スタートは宝塚駅前

途中、道路が新しくなりトンネルに

３kmちょっと歩いて到着〜

案内板

旧福知山線廃線跡

生瀬駅から道場駅まで武庫川沿いを単線で

走ってました

昭和61年8月に新線が付替えが完了し

旧福知山線は廃線になりました

その後、無断で入る人が跡を絶たない為

自己責任としてハイキングコースに整備されました

ここを走ってました

武庫川

トンネル

トンネルと鉄橋

この先しばらく歩いて

展望台を目指す事に

まあ、キツかった〜

そそくさと下山

ラスト廃線跡歩いて終了

ランってなってますが

すべて歩きです

暑かったけど、楽しかった〜

何か、凄い外人さんの団体も

歩かれてました

来週の日曜日は平常運転に戻ります

やった！

阪神タイガース優勝🏅

長居練習会

今日は、久しぶりに

長居での練習会に参加しました

久しぶりの長居公園

〜練習レポート〜

アップ・1km

メイン・1km✖️5本

ダウン・1km

計・7km

そこそこ暑かったですが

湿気がなく、カラッとした天気で

まだ走りやすかったです

今日のベストはこれ

5:09、4:53、4:41、4:48、5:01

最初と最後はダメでしたが

10月くらいには気温も落ち着いてくれると

思うのでもう少しタイム縮まるかな？

知らんけど

今日は、ここまで