水曜日レッスン（5月6日）

ゴールデンウィークも今日で終わり

昨日は大阪駅の階段で転けて

膝を強打

帰ってアイシングしてかなりマシになったので

今日もレッスンへ

またまた、阪急電車で

本日は宝塚線で

こちらまで

石橋阪大前駅ですが、最近までは石橋駅でした

・UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE（45）

SONG・Opalite

Artist・Taylor Swift

2ブロック目・3回目

こちらの店舗でのユニバは久しぶりでした

まわりも知り合いだらけ

２ブロック目

曖昧な記憶しかなく

何やろ？何か上手く踊れなかったな〜

やっているうちに何となく体には

入って来たけど最後まで上手く踊れ無かった

レッスンは、２ブロック最後まで行きました

 エアロ1（40）

何年振りかのイントラさんでした〜

覚えてくれてたみたい

さて、レッスンは

これぞ！エアロ1ってレッスンでした

『横移動する時、なんやらかんやら、これを

グレープバインて言います』

お〜、グレープバイン🍇の説明10数年振りに

聞いたわ

レッスンは、単純な振りで

めっちゃしんどかった

基本を見直すには良いレッスンでした

レッスンはこの2レッスンでした

何年か振りに昔

天王寺スクールでご一緒だった

女性会員さんからお声がけ頂きました

昨日は箕面の滝に行ってきました

箕面の滝

何か、癒やされました

結局、５連休は

塚口、武庫之荘、石橋阪大前

に行きました

阪急沿線に引っ越したらと

会員さんに言われましたわ

明日は、登録店の予定です

月曜日レッスン（5月4日）

今日は、久しぶりにあの店舗へ

と、言う事で今日も阪急電車で

うさちゃんに見つめられながら🤣

武庫之荘店へ

 黒ちゃんオリジナルエアロ（60）

有料レッスン

武庫之荘店久しぶり過ぎて

ロッカールーム出て下に行ったら

違うスタジオやった

そう、上の階やった

さて、黒ちゃんイントラさんは

私のピラティストレーナーさん

ピラティス以外でやるの久しぶりでした

３ブロック構成

中々、難しい〜

エアロ2レベルらしいですが

足さばきは、MAXレベルと思いました

60分なんて、何年振りに受けるか？レベル

前半だけで水没

後半も、中々ハード

あっち向いたり、こっち向いたり

ここはどこ？私は誰？🤣🤣🤣

でも、めっちゃ楽しい🎶

結局、最後まで１回も成功しませんでしたが

久しぶりの難しいエアロ

たまには、良いよね〜

レッスンはこれのみ

今日もゆっくりお風呂入って

ちょっと遅めのお昼〜

武庫之荘来たら、よく行く横綱ラーメン🍜

美味しく頂きました〜

次はいつ来るやろ〜な？

今日はここまで

日曜日レッスン（5月3日）

昨日は、夕方近畿地方で大きめの地震が有り

家でくつろいでいたら

地震速報が鳴りまくって

めちゃビビった

大阪って比較的地震が少ないのでね

たまにあったら、大きなヤツが来ます

結局、自分のとこは震度3でした

さて、日曜日なので塚口店ですが

エアロが朝の段階でまだ10以上待ち状態

そんなこんなで家を出ました〜

 【MOVEBODY】CONDITION（45）

5月に入りましたので、アップデートです

最近は結構、人入るようになりました

イントラさんもアップデートなので

若干緊張気味でした〜

今回のは、スローで動くパターンが

多いような感じでした〜

何曲か出来ませんでしたが

何時もアップデート時より

進んだ気がします

レッスン終了後、エアロキャン待ちは５番で

終了でした

並んだけど入れたのは１名だけでした～

と言う訳でエアロからエアロバイクへ

5kmほどやっつけて終了

・UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE（45）

SONG・Opalite

Artist・Taylor Swift

2ブロック目・2回目

木曜日のスクール以来〜

前半のサビまではだいたい入ってますが

それ以降がまだ頭に入ってません

スクールでも苦戦したとこ

今日やった後半はまだまだ踊り込まないと

レッスンはここまで

ゆっくりお風呂に入って

塚口の駅そばでお昼ご飯

しばらく行って無かったから

システムが変わってた

塚口駅のホームドアも稼働開始してました

乗ってきた阪急ラッピング車

ゆめ・まちアクション号

来週は大会の為、お休みします🙇

金曜日レッスン（5月1日）

今日は休み前めちゃくちゃ忙しく

結局、残業も結構して

またまた、ユニバ間に合わず

金曜日は何か何時も仕事でダメになる

そんなこんなで、MBDから

 【MOVEBODY】DANCE（45）

流石に慣れて来て、めちゃ動けるようになった

逆に全曲やるから、めちゃしんどい

あとは、細かいとこの修正〜

苦手な動いも有るからね～

そんなこんなで終了〜

5月からのMOVEBODYシリーズ

ボーナストラック曲は来週やるみたい

これはこれで楽しみです

レッスンはこれだけ

終了後は少し談笑して終了です

木曜日レッスン（4月30日）

早いもので4月も今日で終わりですね

若干寒いし

世間はGW

私は今日も残業後、登録店へ

・UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE（45）

SONG・Opalite

Artist・Taylor Swift

2ブロック目・1回目

今日から２ブロック目がスタート

外国の曲は何故か頭に入らん

そんなこんなで、今日はどの辺まで

やるかな？

先週スクールでやった辺りまででした〜

なので、あんまり不安も無く出来ました

最後、ちょっと間違えたけど

てな訳で、続きはスクールで

 UMWDスクール

今日は何時ものメンバーだけで

で、さっきの続き

ここからが、結構難しくなりました

私の場合、肩も痛いし

この振り、５０肩には良くない振りです🤣

まあ、無理はして無いので大丈夫です

振りは、繰り返し繋ぐとこまで行ったので

一応、全部やった事になるかな？

来週は、GW終わってるな〜

レッスンはここまで

ロッカールームに戻ると

また、使用済みのバスタオル放置プレイ

マナーは相変わらずやな〜