今日は、久しぶりに

長居での練習会に参加しました



久しぶりの長居公園


〜練習レポート〜

アップ・1km

メイン・1km✖️5本

ダウン・1km

計・7km


そこそこ暑かったですが

湿気がなく、カラッとした天気で

まだ走りやすかったです


今日のベストはこれ

5:09、4:53、4:41、4:48、5:01

最初と最後はダメでしたが
10月くらいには気温も落ち着いてくれると
思うのでもう少しタイム縮まるかな?
知らんけど爆笑

今日は、ここまで

昨日の人身事故は結局23:00まで

ティップネスに居て

同時に再開しました

電車はいっぱいで1本見逃し

何とか帰宅

その後、再開から45分後に

再び人身事故ガーン

それには巻き込まれなくて良かったネガティブ


今朝は、夜中まで遅延してた影響で

ダイヤ乱れで中々の痛勤でした〜無気力


さて、今日も残業後

ティップネスへ


UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE

SONG・Abracadabra

Artist・Laby Gaga

3ブロック目・4回目


1週間近く空くと、また振り忘れかけてました


徐々に思い出してきましたが

速いとこは相変わらず無茶苦茶真顔

もう覚えも悪くなり自信喪失チーン


とりあえず、続きはスクールで


  UMWDスクール💃


今日から、先行で全部練習〜

もうね、忘れてる〜

1ブロック目、最初は良いけど
中間辺りから怪しい

2ブロック目、いつも忘れるとこで
取り残される

3ブロック目、まだマシやけど
高速指差しは相変わらずダメ
最後のポーズも指摘されるネガティブ

今回は最後まで頑張る

今日は、残業がのびて練習会にいけず


京橋でドレッドミルで5kmほど走って

お風呂入って帰ろうと思ったら



お約束🥹


ティップネスに戻ってきたショボーン

いよいよ、夏パス今日でラストショボーン


11:00入場

今までにないくらいの混雑度びっくり


日傘で埋め尽くされている入場ゲート
45分くらいで入れました〜
10:30 から並んでなんで11:15くらいかな?

とりあえず、行ってないとこへと
毎回チャレンジするのですが
必ず入場制限、、
解除タイミングもあわないえーん
唯一最初に入れたのが

欧州連合🇪🇺
実はまだ入ってませんでした〜

これが凄かったびっくり

大屋根リングに登り
ポルトガル辺りまで散歩〜

めちゃ、空いてる〜
暑いけど良い風が吹いてました〜ウインク

アラブ首長国連邦🇦🇪で涼んで
お昼〜

今日は冷製パスタウインク

知り合いに会いにマレーシア前へ
ショーは本日夜までなく
私は、予約の取れてるオランダへ
その前に空いていた
空飛ぶクルマステーション

こんな時代が来るんかな?びっくり


オランダ

ミッフィー

こんなん、持って移動します

プラネタリウムみたいなのをみました

楽しかった〜

さて、次は英国へ
良いタイミングでギリギリ入れました〜

1時間15分ほど並んで

モニター見て

ボタン押すゲームみたいなをしました〜

まぁまぁ楽しかったですウインク

最後はモザンビーク🇲🇿へ


モザンビーク

今日でパス終了

私の万博は
9月にあと2回行って終了予定です

もう、50日切ってるので
いよいよラストスパートですね~


今日行ったパビリオンなど

①欧州連合🇪🇺

②アラブ首長国連邦(3回目)🇦🇪

③空飛ぶクルマステーション

④オランダ🇳🇱

⑤英国🇬🇧

⑥モザンビーク🇲🇿


夏パスラストは少なめ

今日も京橋店へ
やっぱり、フロント前
広くて慣れない🤣

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE

SONG・Abracadabra

Artist・Laby Gaga

3ブロック目・3回目


昨日の復習〜

今日は、良い感じで踊れましたおねがい

とは言え、高速指差しと後ろ向くとこは
速くて中々苦戦中〜
ラストは上手く行ったと思いますウインク

  【MOVEBODY】DANCE💃


相変わらずの男性率は高いですが爆笑


今日から、バックナンバーが2曲ほど

入りました

バージョン1、だったので

ちゃんとやっていた頃かな?

難しい振りでは無かったので

大丈夫でしたウインク


今日は、ここまで



万博の話


なんか、佳境に入って来て

土日は、もう混雑状態になって来ましたね

明日なんてかなりヤバそう?


あと、万博から

早朝から並ぶのやめて欲しいと

発表が有りました

始発前からかなりの人数が並んでいるようで

警備や救護の問題で控えるようにとの

注意喚起のようです

まあ、9:00の開放枠止めない限り

続くやろね


あと、不正アクセスしてたIDは止めたようですね

みんな苦労してやってるから

取り締まりは強化して欲しいです