柔術一般クラス
今日は肩車を練習しました。
１つの投げ方を組手を変えることで何種類もの技に変えることができます。
相手からすると違う技を掛けられているように見えても実は１つの技なのです。
面白いですね！
NOGIクラス
今日はダブルレッグテイクダウンのディフェンスを練習しました。
分かっているようで意外と分かっていないこのディフェンス、スプロールと言われるものです。
腰を引こうとすると反応が遅れるので、腰を突き出すようにして相手のテイクダウンに対応しましょう。
キッズクラス
最近は背負投を中心に練習しているのですが、下半身の安定力が出てきてみんなフラフラしなくなってきました。
強い下半身が作れれば背負投以外の投げ技も強くなりますし、スウィープに耐えられる力もつきます!
足腰は力の源なのでどんどん強化していきます!
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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