2020年1月23日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

MMAクラス

MMAクラスは試合に出る人向けの厳しいクラスと思われている方も多いかと思いますが、そんなことは全くありません。

練習の内容を加減しながら各自の技術レベルや体力に合わせて調整しますので、安心してご参加ください。

柔術一般クラス

相手を引き崩してバックテイクする練習をしました。

相手に手を着かせてその間にバックを取ります。

手に体重が乗っている間は相手も抵抗しづらいので、一瞬の機会を逃さずバックを取りましょう。

袖を握り方が相手の構えによって変わるので気を付けてください。

キッズクラス

子供達が急に強くなってきました。

ある日突然何かが変わって急にスイッチが入るので、子供には油断ができません。

ウカウカしていると親御さん達が負けることもあるかもしれません笑

キッズクラスでも親御さんも練習参加出来ますので、お子さんの成長を直に感じて下さい。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

2020年1月22日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

今日は試合出場組と試合出場検討組が入り乱れた練習でした（笑）

試合は出ても出なくても楽しいですが、練習のモチベーションにもつながるので悩んでいるなら出てみてほしいですね!

詳しくは関口普及委員長まで!

柔術一般クラス(夜)

フットロックをフットロックで切り返す練習をしました。

打ち込み練習中にあまりにもきれいに極まりすぎて危うくケガをしそうな場面がありました。

関節技はきれいに入ると力感なく強く極まるので気をつけて下さい!

柔術入門クラス

マウントポジションからのバックテイクの練習をしました。

相手のブリッジを空振りさせるために大きなテーブルになってください。

空振りさせたあとはまた小さくなってバックをキープしましょう。

それにしても今日はＳさんに引っ掻き回された入門クラスでした。

相変わらずの楽しい人です。

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2020年1月20日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

月曜は安定の大盛況！

皆さんの熱気であっという間に道場も暖まります。

人数が多いとスパーリングもぶつかる事がありますが、誰かに間に入ってもらうのを待つのではなく、自分たちで早めに気づいて空いている場所に移動しましょう。

安全第一です。

柔術一般クラス

フットロックのカウンターのフットロックを練習しました。

これは私のお気に入りの技で練習や試合でもよく使いました。

相手が攻撃に主を置き、防御意識の少ない時に一気に攻撃します。

後の先で攻めましょう。

 

 

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2020年1月16日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

MMAクラス

少人数ですがたいへん熱のこもった良い練習でした。

20代の若手たちの元気さに、おじさんは押されっぱなしです。

若者たちには試合に向けて頑張ってもらいましょう。

柔術一般クラス

今日は煽って崩して寝技に繋ぐ練習をしました。

柔術は寝技の攻防が主ではありますが、始まりは立ったところからです。

引き込むだけではなく、かと言って投げるわけでもなく寝技に移行する事も出来ます。

まずは相手のどちらの脚に体重が載っているかを見極めて相手を崩してみましょう。

キッズクラス 

木曜なのに大盛況（笑）

みんな体力がついてきてたくさん練習に来れるようになってきました。

人数が増えてくると練習も楽しいのかみんな元気一杯です！

この調子でどんどん新しい子にも入会してもらいたいです。

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2020年1月15日(水) 柔術一般（昼）/柔術一般（夜）/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

あいにくの雨で今日は参加者が少ないかと覚悟していたのですが、結局たくさんの方が来て下さいました。

昼クラスは夜よりは広くマットを使えるので、のびのび練習出来ていいですね。

夜常連の方たちも一度はぜひ昼クラスへ！

柔術一般クラス(夜)

今週はデラヒーバ ガードからのフットロックを練習しました。

まず皆さんにお知らせしたいのは私はこの技が不得意で上手なお手本をお見せ出来ません。

その分たくさん喋りますのでご容赦ください。

難しい技が増えましたね（笑）

柔術入門クラス

マウントポジションからの攻撃を練習しました。

首と腕は同時に守れません。

相手が首を守ったところを狙って腕を狙います。

ペイントブラシロックは相手の手首がマットから離れないことが重要です。

川崎くんも上手に極めていますね。

クラス終了後にも打ち込み練習繰り返すオジサン達。

素敵な汗をかいてますね。

このあ後のお酒も美味しいでしょうね。

 

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