本日のNEXUSENSEチャンネルは横四方固です。
頻繁に使われるこの抑え込みの代表的な方法をご紹介します。
シンプルな基本の形をぜひ覚えてください。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
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NEXUSENSEチャンネル今日は腕立て伏せをご紹介します。
一口に腕立て伏せといってもいろんなやり方があります。
私が昔からやっているものを選びました。
最後の摺上げの腕立て伏せは柔道ではおなじみの腕立て伏せです。
目標は私の中学時代と同じ300回です（笑）
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植松直哉
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緊急事態宣言発令による
臨時休館のお知らせ
臨時休館 5月6日まで
新型コロナウイルスの感染拡大防止のために4月12日までとしていた臨時休館を、5月6日まで延長とさせて頂きます。
また会費につきましては４月分の会費はすでに口座振替にてお支払いいただいておりますので、5月以降の会費の減額や返却等で対応させていただきます。
会員の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
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道場休館中の皆さんへの情報発信手段としてYouTubeに動画をアップしていくことにしました。
素人丸出しではありますが、お暇な方はぜひ覗いてみてください。
記念すべき第一回は道着の着方です。
なんだそんなことかと思われるかと思いますが、身嗜みは大人の常識です（笑）
私なりのこだわりをご紹介しております。
よろしくお願い致します。
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植松直哉
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