NEXUSENSEチャンネル本日は腹筋運動です。
柔術ではガードポジションからの攻撃が非常に多いので、腹筋を鍛えておくのは非常に重要です。
ぜひご覧になって腹筋を鍛えてください！
私はあまり好きなトレーニングではありませんが（笑）
でも皆さんにはとっても大切ですよ！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
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本日はマウントポジションのご紹介です。
柔術においては最高得点の入る重要なポジションです。
代表的な形を練習しておきましょう。
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本日のNEXUSENSEチャンネルはニーオンベリーのご紹介です。
抑え込みとしては拘束力が弱いかもしれませんが、横四方固などから次の攻撃に移るために非常に重要なポジションです。
代表的なものをご紹介しますので、ぜひ覚えておいてください。
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NEXUSENSEチャンネル本日は袈裟固を紹介します。
寝技から始まる攻防の中ではあまりみられませんが、投げ技からの連絡でこの抑え込みになることがあります。
袈裟固で終わることなく、次の抑え込みやサブミッションに連絡するためにも代表的な抑え方を練習しておきましょう。
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今日は上四方固を紹介します。
私の得意な抑え込みの一つである上四方固を紹介します。
横四方固と崩上四方固の正式な境は正直わかりませんが、生姜台を制する抑え込みはこの崩れ上四方固ではないかと思っています。
ぜひご覧ください！
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