NEXUSENSEチャンネル本日は腹筋運動です。
柔術ではガードポジションからの攻撃が非常に多いので、腹筋を鍛えておくのは非常に重要です。
ぜひご覧になって腹筋を鍛えてください！
私はあまり好きなトレーニングではありませんが（笑）
でも皆さんにはとっても大切ですよ！
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植松直哉
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