NEXUSENSEチャンネル本日は袈裟固を紹介します。
寝技から始まる攻防の中ではあまりみられませんが、投げ技からの連絡でこの抑え込みになることがあります。
袈裟固で終わることなく、次の抑え込みやサブミッションに連絡するためにも代表的な抑え方を練習しておきましょう。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
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今日は上四方固を紹介します。
私の得意な抑え込みの一つである上四方固を紹介します。
横四方固と崩上四方固の正式な境は正直わかりませんが、生姜台を制する抑え込みはこの崩れ上四方固ではないかと思っています。
ぜひご覧ください！
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本日のNEXUSENSEチャンネルは 横四方固です。
頻繁に使われるこの抑え込みの代表的な方法をご紹介します。
シンプルな基本の形をぜひ覚えてください。
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NEXUSENSEチャンネル今日は腕立て伏せをご紹介します。
一口に腕立て伏せといってもいろんなやり方があります。
私が昔からやっているものを選びました。
最後の摺上げの腕立て伏せは柔道ではおなじみの腕立て伏せです。
目標は私の中学時代と同じ300回です（笑）
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緊急事態宣言発令による
臨時休館のお知らせ
臨時休館 5月6日まで
新型コロナウイルスの感染拡大防止のために4月12日までとしていた臨時休館を、5月6日まで延長とさせて頂きます。
また会費につきましては４月分の会費はすでに口座振替にてお支払いいただいておりますので、5月以降の会費の減額や返却等で対応させていただきます。
会員の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
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