MMAクラス

キッズクラス

今日はとても良いスパーリングが出来ました。

気持ちを全面に出して頑張る姿は見ていても気持ちがいいですね。

負けたくない気持ちも大切ですが、それ以上に勝ちたい気持ちを持ってもらいたいですね。

柔術一般クラス

パラチンカを練習しました。

この技はサンボでよく使われる飛行機投げによく似た技です。

脚を掛けたり腰に乗せたりすること無く投げることが出来る技です。

失敗してもガードに入れやすい技なので、覚えておいて損はありません。

MMAクラス

シングルレッグのディフェンスを練習しました。

腰を前に出して相手の腿に乗ると前に出るのを止めることが出来ます。

9月7日(月)柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

オープンガードへのパスガードを練習しました。

相手の横に回り込む時には足を遠くしましょう。

そうする事で胸が相手に近くなり抑え込みやすくなります。

柔術一般クラス

ハーフガードからバックを取る練習をしました。

バックを取るギリギリまで相手の袖を持っていて下さい。

途中で袖を放してしまうと相手に振り向かれてしまう事があります。

12日(土) 柔術アジア選手権開催のため

21日(月) 敬老の日

22日(火) 国民の休日

23日(水) 秋分の日

お間違いのないようお願い致します。

親子柔術クラス

横四方固から伏せて逃げようとする相手を戻して抑え込む練習をしました。

襟さえしっかり握ればあとは手を伸ばすだけです。

子どもたちも上手に出来ました。

MMAクラス

組んだ所からのシングルレッグを練習しました。

相手の脚を取る時は脇を締めましょう。

開いているとキムラの形で防がれやすくなってしまいます。

柔術一般クラス

ハーフガードからのスウィープを練習しました。

シングルレッグの形にいる時は押すのではなく下がるように入りましょう。

相手の体の下敷きにならないように抜け出ます。