3月2日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

レッグドラッグ、からのアキレス絞を練習しました。

足首ではなくふくらはぎを狙います。

片手で体を支えながら、腰をつき出すように極めましょう。

柔術入門クラス

リアネイキッドチョークを練習しました。

相手の頭の位置が、自分の顔の正面に来るようにバックをとってください。

頭の位置が低くなってしまうと、上手く力が入らず技の効果が半減してしまいます。

3月1日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は二人だけでしたが体格が近いこともありとても良い練習ができました。

技の掛かり具合が分かってきたのか、掛かりが浅いときは掛けなおす判断も出きるようになってきました。

柔術一般クラス

大内刈を練習しました。

技を掛けるときに半身になりすぎると返されやすくなるので気を付けてください。

MMAクラス

打撃のライトスパーリングの時に相手との距離に気を付けてみましょう。

近すぎてもかえって攻撃しづらくなってしまいます。

自分が攻撃しやすい距離を探してみましょう。

キッズクラス

今日は低学年3人だけで練習しました。

と思ったら寝技の打ち込み練習中に6年生が2人合流。

6年生には大急ぎで打ち込み練習をしてもらい、スパーリングは全員で。

いつもと違う雰囲気でしたが、みんな一生懸命練習してくれました。

そして私はこれからイギリスに向かいます。

久しぶりの国際線に、少し緊張してます（笑）

ＵＦＣロンドン大会に出場する中村Ｋ太郎選手のセコンドのため、下記の通り講師が変更となります。

25日(木)　
⇒MMA・柔術一般　嶋田

27日(土)　
⇒親子柔術　渋谷　MMA 渋谷柔術一般森

29日(月)
⇒柔術入門・柔術入門嶋田

よろしくお願い致します。

柔術一般クラス

キックスパイダーガードに対するレッグドラッグを練習しました。

両手は外から持った方が足を制しやすくなります。

手首を返して掌で押し込みましょう。

柔術入門クラス

バックフックからの送襟絞を練習しました。

絞める手は耳の後ろから入れると首に深く入れやすくなります。

逆の手で襟を引き出して、隙間無く手を入れてください。