2月24日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

キックスパイダーガードに対するレッグドラッグを練習しました。

両手は外から持った方が足を制しやすくなります。

手首を返して掌で押し込みましょう。




柔術入門クラス

バックフックからの送襟絞を練習しました。

絞める手は耳の後ろから入れると首に深く入れやすくなります。

逆の手で襟を引き出して、隙間無く手を入れてください。