今日は人数が少なくみんな元気がありませんでした。
こういう時こそ大きな声を出して自分たちで盛り上げて練習をしてほしかったのですが、今日は空回りになってしまいました。
元気がないときは怪我のリスクが上がってしまうので、今後も気を付けていきたいと思います。
MMAクラス
ミットトレーニングではいつもより長めのコンビネーションを練習しました。
実際にスパーリングや試合でこんなにたくさん連打することはほとんどありませんが、この練習をしておくとバランスがよくなります。
ただ強く早く打つ蹴るだけでなく、次の攻撃や防御に繋がるようにバランスも気を付けましょう。
柔術一般クラス
内股を練習しました。
跳ねあげる脚にばかり注意がいきがちですが、両手で相手のバランスを崩すことが非常に重要です。
上半身を密着させて相手の体を回してから投げましょう。
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