クローズドガードからの三角絞を練習しました。
相手の手を上手く押し込めないときは、先に何回か引いて相手が戻そうとするところに合わせて押し込んでください。
柔術一般クラス
バイセプススウィープからの後転スウィープとオモプラータを練習しました。
袖を繋ぐ迄はクローズドガードをキープしておいた方が相手を崩しやすくなります。
ブリッヂによるスウィープのプレッシャーをしっかり掛けてから変化しましょう。
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