大雨の予報なので誰も来ないことも覚悟していましたが、そんな不安も何のそので通常運転でした。
子供に限らず雨の日は今一つ元気がでないので、怪我のないよう気を付けながらの練習でした。
怪我をしないためにも体力をつけることが大切です。
練習の最後にトレーニングを少しだけやるのですが、徐々にではありますが回数がこなせるようになってきている子もいます。
練習の時だけではなかなか体力をつけることは難しいので、練習にこれない日も家で少しでもトレーニングをしてもらえると嬉しいですね。
柔術一般クラス
腰車を練習しました。
一般的な柔道の腰技は釣り手の使い方が難しいので、まずはこの技で腰に乗せる感覚をつかんでください。
MMAクラス
さすがに台風の影響か参加1名でしたのでマンツーマンで頑張りました。
ミットトレーニングの持ち合い、打撃のマススパーリング、NOGIスパーリングとパーソナルトレーニング状態で大変ご満足いただけたようです。
今日は美味しいお酒をお飲みください(笑)
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