9月17日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

学校行事などでお休みの子もいましたが、今日は新しい仲間も増えて楽しく練習できました。

強い抑え込み方の練習をしましたが、子供達も上手に肩が使えていました。

それでも一番盛り上がるのはやはり練習後のようです…(涙)




MMAクラス

パスガードを練習したのですが、道着がないと手の置き場に困る方もいると思いますが、筋肉のあまりついていない骨がさわれる場所がコントロールしやすい場所になります。

関節のあるところやあばら骨の下部などを狙うと抑えやすくなります。




柔術一般クラス

オモプラータを耐えられたところからのバックテイクを練習しました。

腕を流したあと相手の背後に回るときは、腕で引こうとせず脚で引いてください。





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JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
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9月15日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

みんな脚が利くようになってきたのでガードの攻防に見応えが出てきました(笑)

最初の頃はすぐタートルガードになっていた子がオープンガードで守っている姿を見ると、柔術を覚えてくれているのだなと実感します。

柔術の醍醐味でもあるガードポジションを早く身に付けて、負けない戦い方を覚えていってもらいたいです。





柔術一般クラス

小内掛けからの足取を練習しました。

相手のどちらの脚に体重が乗っているかをよく見極めて足を取りましょう。





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9月13日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は低学年が意地を見せて、上の学年の子達に攻め込む場面が多く見られました。

以前は諦めるばかりだったのですが、技を覚えるにしたがってだんだん自信がついてきたのかもしれません。

継続していくことは本当に大事ですね。




柔術一般クラス

小内掛からの足取を練習しました。

相手を押し込んだときに足を引っ掛けるようにして取ります。

半身になって投げると倒した後にスウィープされてしまうことがあるので、正面を向いて投げましょう。




MMAクラス

今日は打撃の受け返し練習をたっぷりやりました。

ミットやサンドバッグと対人は少し感覚が違ってきます。

相手のガードのないところや意識のないところに最短距離で当てるためにも、対人の感覚を意識して打撃を出しましょう。





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9月12日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

フロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。

いきなり足を外に出さず、逆足を自分の重心の下に入れてから足を出しましょう。

合わせて頭も外に出します。




柔術一般クラス

オモプラータからのバックテイクを練習しました。

相手の腕を大きく押し出すことでバックが取りやすくなります。

掌を袖の内側に当てて、パンチをするように押し込んでください。




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9月8日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

今日はみんな今一つ元気がなく、基本打ち込み練習なども時間がかかってしまいいつもよりスパーリングが出来ませんでした。

どうやら好きな練習と嫌いな練習があるようで、嫌いな技の打ち込みでは時間がかかっているように見えます。

スパーリングの時は自分の好きな技だけを使っていていいのですが、基礎作りとして今はいろんな技を練習して体を鍛え、どんなスタイルにも応用できるように体を動かせるようになってもらいたいと思います。




MMAクラス

横四方固からのエスケープを練習しました。

エビを使ってシングルレッグテイクダウンに入ります。

差している側の腕と脚を同時に使って相手の脇をくぐりましょう。




柔術一般クラス

朽木倒と踵返を練習しました。

この二つの技は互いに連絡変化ができます。

最初に狙った脚を相手が下げたときに、袖を押し込む向きを変えて踏み込みながら足を取ってください。






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