9月27日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は投げ技を中心に練習しました。

みんな連続して技を掛けられるようになってきたので、攻防にメリハリが着くようになってきました。

子供の内はあまり駆け引きをせずに、どんどん攻めてもらいたいですね。





柔術一般クラス

両袖持ちの肩車を練習しました。

相手の腕の外から入るので、非常に受けづらい技です。

大きく腕を振って技に入りましょう。




MMAクラス

最初は少なかったのですが徐々に合流してきました。

反対に投げるダブルレッグテイクダウンを練習しました。

膝裏ではなくふくらはぎを刈るとキレイに倒せます。




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〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
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トイレ復旧のお知らせ

現時点でトイレのみ使用できるようになりました。

シャワーのご使用はもうしばらくお待ち下さい。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。


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9月26日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

マウントポジションの逃げ方を練習しました。

相手の膝が近いときは肘を使ってスペースを作ってからエビをしてください。




柔術一般クラス

頭を深く入れるトレアナパスガードを練習しました。

頭を深く入れて相手に押させるように仕向けます。

押された力を利用して一気に頭側まで回りましょう。




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水回り使用不可のお知らせ

排水タンクの故障により、シャワー・トイレを含む全ての水回りが使用できません。

練習に来られる際はトイレをお済ませの上ご来館くださいますようお願い申し上げます。

なお月曜には復旧の予定でございます。

皆様には大変ご迷惑をおかけして本当に申しわけございません。

なにとぞご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

植松直哉

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9月21日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

オモプラータから相手を跨ぐように飛び越えるスウィープを練習しました。

飛び越えたあとは正座をするように着地してください。

そしてすぐに相手に向き直し抑え込んでください。




柔術入門クラス

マウントポジションの返し方を練習しました。

自分の首が自由に動くように、相手の肩を引き下げてからブリッジをしてください。





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