マウントポジションの逃げ方を練習しました。
相手の膝が近いときは肘を使ってスペースを作ってからエビをしてください。
柔術一般クラス
頭を深く入れるトレアナパスガードを練習しました。
頭を深く入れて相手に押させるように仕向けます。
押された力を利用して一気に頭側まで回りましょう。
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