10月17日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門

送襟絞を練習しました。

首に差し込む手は耳の後ろから入れましょう。

顔の前からだと顎を引かれると上手く首に入れられません。




柔術一般クラス

ストレートフットロックを練習しました。

相手の足の踝の辺りを脇に挟みます。

ビールの栓抜きのようなイメージで上半身を固定して、お腹を突き出すように下背部の力で極めましょう。


NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/

10月15日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

最年少のＳ君(3才)がママと少しでも離れると機嫌が悪くなってしまうのですが、他にもママやパパがたくさんいるのでなんとかクラスも成立しています(笑)

こういったところも親子柔術ならではの光景で見ていてついつい笑顔になってしまいます。

もっともＳ君はママにくっつきたくて必死ですが‼





MMAクラス

インサイドヒールフックの掛け方と逃げ方を練習しました。

脚が曲がってしまうと極りやすくなってしまいます。

逃げるときは脚を伸ばして下さい。




柔術一般クラス

今日はデラヒーバフックから前に蹴り出してシングルレッグテイクダウンに変化する技を練習しました。

相手が引き込んで来た場合はレッグドラッグの形にして、フルガードに入らないようにしましょう。






NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/

10月13日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

子供達には市販の帯は固すぎるのでしょう？

どうしても強く結べないようで練習中よくほどけてしまいます。

子供用の柔らかい帯を売っているお店があったら誰か教えてください。





MMAクラス  

今日もレッグドラッグからのキーロックを練習しました。

相手がレッグドラッグを逃げようとするときがチャンスです。

バックが取れるときはバックテイクを優先してください。




柔術一般クラス

両袖持ちの袖釣込腰を練習しました。

袖を強く引いて自分に脇腹に巻き付けるの難しいようですが、横回転で投げるためにはとても重要です。

縦回転で投げると投げたあとひっくり返ってしまう可能性があるので気を付けましょう。





NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/

10月11日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は2年生のＨ君が4年生を相手に寝技で抑え込まれることなく守りきりました。

本人も大満足でしたが、願わくばお母さんが見ていない時も今日ぐらい頑張ってもらいたいです(笑)




柔術一般クラス

両袖持の袖釣込腰を練習しました。

腰にのせて投げると言うより、自分の体に相手の腕を巻き付けるように投げましょう。




MMAクラス

レッグドラッグからのキーロックを練習しました。

頭を抱える腕を間違えると、手順がひとつ増えてしまいます。

脚を寄せた側の腕で頭を抱えましょう。





NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/

10月6日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

今日は２名と寂しい練習でしたが、内容の濃い練習が出来ました。

二人とも勝ち負けだけに囚われず、攻める姿勢の見えるスパーリングをやってくれました。




MMAクラス

こちらも今日は少な目の人数でしたが、私も入れてもらい楽しく練習できました。

初参加の方もいたのですが柔術クラスでの経験があるので、NOGIもそつなくこなせていて良かったです。




柔術一般クラス

両袖持ちの大外刈を練習しました。

実際のスパーリングなどでは同体で倒れることが多いかと思いますが、両袖を離さず抑え込みまで移行してください。






NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
 パークアベニュー立川 B1F
TEL 
070-5561-8304
FAX 
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/