12月27日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今年最後のキッズクラスはマンツーマンの練習でした。

気付けばJ君もすっかり強くなりました。

私の下手な小内刈ではなかなか倒れてくれなくなりました。

今年はキッズも新しい仲間が増えて練習が充実してきた一年でした。

今年一年お疲れさまでした。



柔術一般クラス

正面から入る隅返を練習しました。

相手の袖を股の中に押し込んで、前回り受け身をさせるように投げてください。

投げっぱなしにせずすぐ抑えましょう。




MMAクラス

今年最後のMMAクラスも少人数ですが中味の濃い練習ができました。

力みすぎると自分の体でもコントロールが難しいので、少しだけ力を抜いてみましょう。





NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
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FAX 
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12月26日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

ブルファイトパスガードを練習しました。

必ず下がってから足を抑えつけましょう。

抑えるときは腕を伸ばして体重を使うことで脚が軽くなります。

12月24日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

今年最後の親子柔術クラスでした。

主要メンバーが早くも東京を脱出してしまったのですが、クリスマスイヴにもかかわらずたくさんの人が来てくれました。

練習後のお遊びタイムはいつもより短め。

ケーキ作りなどのパーティーの準備があるようです。

今日はみんな息を切らせて練習していたので、ごちそうをたくさん食べてくれると思います。




MMAクラス

今日は参加１名でした(涙)

しかし三連休の中日でかつクリスマスイヴなので、心の準備はできていました(笑)

練習では打撃での左手の使い方や足関節技のセットアップなどを。

プライベートレッスン状態でご満足いただけたかと思います。



柔術一般クラス

深く脚を入れたデラヒーバガードからのベリンボロを練習しました。

トップを取ったあとは相手の反応に気を付けましょう。

フロントマウント、サイドマウント、リアマウント、バックフックと4点を狙ってください。








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12月21日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

ベリンボロからのバックテイクとマウントテイクのコンビネーションを練習しました。

二つ目にやった技は脚を深く奥まで掛けましょう。

そのままの体勢で後転するように技をかけます。




柔術入門クラス

立ったところからの片脚担パスガードを練習しました。

横に出るときは顔を後ろに向けるのではなく、胸を張って脚を押し退かしましょう。





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