2 月の休館日のお知らせ
2 月 11 日(土)建国記念日
2 月 25 日(土)柔術大会開催のため
お間違いの無いようお願い致します。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/
柔術一般クラス
シングルバックからの股裂きを練習しました。
相手の腰の下に自分のお腹がないと上手く極めることが出来ません。
位置がずれてしまったときは、一度相手を伏せさせて修正してください。
柔術入門クラス
フロントタートルガードからのダブルレッグを練習しました
相手の脚を2本取れなかったときはシングルレッグに移行します。
こちらはマル秘テクニックです(笑)
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シングルバックからの股裂きを練習しました。
相手の腰の下に自分のお腹がないと上手く極めることが出来ません。
位置がずれてしまったときは、一度相手を伏せさせて修正してください。
柔術入門クラス
フロントタートルガードからのダブルレッグを練習しました
相手の脚を2本取れなかったときはシングルレッグに移行します。
こちらはマル秘テクニックです(笑)
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キッズクラス
今日は練習前のボール遊びから絶好調。
こういう時はからだが暖まっているので練習のはじめから元気が良いのですが、最後まで持つかは難しいところです(笑)
ですが今日はみんな最後まで頑張りました。
特に最後の勝ち残りスパーリングではいつも以上の気迫で上級生相手でも簡単にはやられません。
とても良い練習でした。
柔術一般クラス
ダブルレッグテイクダウンを練習しました。
腰が高いまま入ると帯や背中を掴まれてカウンターの捨て身技を掛けられやすくなります。
腰を落として膝を着くように入ると、反撃されにくくなります。
MMAクラス
クリンチからのスタンディングバッククリンチテイクを練習しました。
相手が振り向いてきたらすかさず脚を取って倒します。
バック投げだけに拘らないようにしましょう。
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今日は練習前のボール遊びから絶好調。
こういう時はからだが暖まっているので練習のはじめから元気が良いのですが、最後まで持つかは難しいところです(笑)
ですが今日はみんな最後まで頑張りました。
特に最後の勝ち残りスパーリングではいつも以上の気迫で上級生相手でも簡単にはやられません。
とても良い練習でした。
柔術一般クラス
ダブルレッグテイクダウンを練習しました。
腰が高いまま入ると帯や背中を掴まれてカウンターの捨て身技を掛けられやすくなります。
腰を落として膝を着くように入ると、反撃されにくくなります。
MMAクラス
クリンチからのスタンディングバッククリンチテイクを練習しました。
相手が振り向いてきたらすかさず脚を取って倒します。
バック投げだけに拘らないようにしましょう。
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柔術入門クラス
フロントタートルガードからのダブルレッグを練習しました。
まずは真っ直ぐ押し込んで相手に踏ん張らせます。
そのあと捻ることで相手が防御しづらくなります。
いきなり捻らないように気を付けましょう。
柔術一般クラス
シングルバックからの股裂きと、股裂きを利用してバックグラブを取る練習をしました。
股裂きを仕掛けるときは相手の脚を畳んだ状態で抱えてください。
伸びた状態で脚を抱えると脚の力に負けてしまいます。
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まずは真っ直ぐ押し込んで相手に踏ん張らせます。
そのあと捻ることで相手が防御しづらくなります。
いきなり捻らないように気を付けましょう。
柔術一般クラス
シングルバックからの股裂きと、股裂きを利用してバックグラブを取る練習をしました。
股裂きを仕掛けるときは相手の脚を畳んだ状態で抱えてください。
伸びた状態で脚を抱えると脚の力に負けてしまいます。
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ディファ有明にて開催されたパンクラス284に出場した渋谷和樹は1ラウンド一本負けでした。
応援して下さった皆様、ありがとうございました。
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