フロントタートルガードからのダブルレッグを練習しました。
まずは真っ直ぐ押し込んで相手に踏ん張らせます。
そのあと捻ることで相手が防御しづらくなります。
いきなり捻らないように気を付けましょう。
柔術一般クラス
シングルバックからの股裂きと、股裂きを利用してバックグラブを取る練習をしました。
股裂きを仕掛けるときは相手の脚を畳んだ状態で抱えてください。
伸びた状態で脚を抱えると脚の力に負けてしまいます。
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