10月23日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

クローズドガードからの三角絞を練習しました。

首に脚を掛ける時は隙間がないように深く掛けましょう。

そして絞め直すときは腰を少しずらしてより小さく脚を組みます。

クラス中もクラス後も皆さん熱心に練習を続けています。

土曜の試合での道場生の活躍に触発されたようです！

やはり仲間の勝利はとても嬉しいですし励みになりますね。

柔術一般クラス

ダブルやシングルのテイクダウンからハーフガードに変化してスウィープをする練習をしました。

テイクダウンに限らず寝技からでもよくあるシチュエーションなので、使う場面は多々あります。

一度足を外に立ててから反対の足を股の間に滑り込ませましょう。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

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DEEP出場 城田選手の試合結果

DEEP80impact ディファ有明大会に出場した城田選手は、残念ながら1ラウンドKO負けでした。

応援してくださった皆様、ありがとうございました。

幸いにも大きなダメージはありませんでした。

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第11回関東柔術選手権及び第6回関東ノーギ柔術オープントーナメント

本日に大会に出場した皆さんの結果は下記の通りです。

長濱　マスター3青帯オープン 3位

長濱　ノーギマスター3エキスパートオープン 優勝

井村　アダルト白帯フェザー 一回戦敗退

井村　ノーギアダルトアドバンスフェザー 一回戦敗退

小宅　マスター4白帯フェザー 優勝

小宅　マスター4白帯オープン 優勝

塚原　マスター1紫帯ライト 優勝

塚原　マスター1紫帯オープン 準優勝

応援してくださった皆様、ありがとうございました。

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10月21日㈯のクラス変更のお知らせ

10月21日㈯のクラス変更のお知らせ

MMAクラス→休講

柔術一般クラス→柔術フリースパーリング

（柔術関東選手権開催並びに城田選手DEEP出場のため）

直前のご連絡で申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

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10月19日(木) キッズ/MMA/柔術一般/フィットネスキックボクシングクラス

キッズクラス

生憎の雨で自転車組はお休みが多かったです。

しばらくは雨が続きそうなので不安です

久々に平日登場のシュンちゃん（4歳）は一時間集中して良い練習をしていました。

今までやらなかった後転も出来ていましたし、打ち込みやスパーリングもみんなと同じメニューをちゃんとこなしていました。

これでハードルが一段と上がってしまったので、次からは出来ないとは言えませんね（笑）

やれば出来ることを証明して頂きました。

MMAクラス

今日はパンチをたくさん練習しました。

当たる瞬間に拳をぐっと握り込んでインパクトを意識すると強いパンチが打てるようになります。

言葉で言うのはかんたんですが、私も苦手です（笑）

柔術一般クラス

遠間から引っ掛けるように入る大外刈と、大外刈のフェイントを利用した引込腕十字固を練習しました。

この引込腕十字固は飛び付き腕十字固にもなります。

軽量級の方はぜひ飛び付き腕十字固にも挑戦してもらいたいですね。

フィットネスキックボクシングクラス

今日は中島先生の指導でした。

ディフェンスを重点的に指導していただいたのですが、さすがもとボクシングの日本ランカー、色々なテクニックを披露していただきました。

ついつい攻撃ばかりを練習してしまいますが、ディフェンスを意識すると相手の攻撃が怖くなくなりよりキレイに攻撃ができるようになります。

みなさん楽しそうですね!

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