結構寒くなってきましたが、練習前にたっぷり遊んでウォームアップはバッチリです。
投げ技、寝技の打ち込みも上達してきて時間が短縮できるのでスパーリングの時間も長く確保できるようになりました。
打ち込みで作った技をスパーリング練り上げるという事が最近はやっと出来てきて、個性も徐々に出てきました。
みんながどう変わっていくか楽しみです。
MMAクラス
今日は打撃ではミドルキック、組み技は腰投を練習しました。
ミドルキックは連打がある程度蹴れるようになる事が、バランスが良くなった証拠です。
リズム良く蹴ることを意識して、バランスが良くなってきたらより強く蹴りましょう。
柔術一般クラス
両袖を持っての居反と肩車を練習しました。
投げる方向が大切で、ついつい前方に落としてしまいがちですが、前ではなく横に投げます。
前に投げてしまうと抑え込みに移行できないので気を付けましょう！
2つ目の引き落とす投げ方のほうが皆さん上手でした。
フィットネスキックボクシングクラス
皆さんお仕事が忙しくてストレスも溜まっているようでしたが、ミットやサンドバッグにパンチやキックを打ち込むたびにどんどん清々しい顔になっていきました。
格闘技に限らず身体を動かすということは他の事を考えずにただ動くことに夢中になれてスッキリしますね。
キックボクシングには柔術とは一味違った楽しさがありますので、皆さんもぜひ一度お試しください。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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