夕方になるとけっこう寒くなってきますが、子どもたち湯気が出るくらい一生懸命練習します。
今日は最後のトレーニング前に追加で背負投で歩くメニューを追加したところ、思いの外楽しかったのか「キツイっ！」と言いながらもきっちりやってくれました。
この調子でどんどんメニューをレベルアップさせていこうと思います（笑）
MMAクラス
膝を着いて入るダブルレッグテイクダウンを練習したのですが、いきなり膝を着くのではなく踏み込んで膝を着きましょう。
そうする事で長い距離を稼げるので相手の懐に深く入り込んで足を制しやすくなります。
マットの上を滑るようなイメージで入りましょう！
柔術一般クラス
双手背負投を練習しました。
引き手を上げるのが難しいようですが、手首を返して振り向きながら引くとやりやすいかと思います。
動きながら掛けてみましょう。
フィットネスキックボクシングクラス
どうでもいい話ですが、今日は参加されている方たち全員名字に『下』がついていました。
ひょっとしたらそういうLINEにグループがあって連絡しているのかなと勘ぐってしまいました（笑）
練習では軽快なミットの音が響いていたので、柔術組も負けじとうるさいぐらい練習しました。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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