2月17日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

学校公開と重なり人数少なめでしたが、来てくれた子どもたちは元気一杯!

Ｓ君も今日は大人とのスパーリングも一切断らずにやってくれました。

子どもたちがだんだん素直に言う事を聞いてくれるようになったのが、嬉しくもあり寂しくもありますね。

そして相変わらず練習後も元気一杯!

MMAクラス

今日は見学の方がいた影響か皆さんかなり張り切っていました（笑）

MMAクラスは練習が厳しい印象があるかもしれませんが、個人のレベルに合わせて私が練習メニューを管理しているのでどなたでも安心して練習していただけます。

ぜひいろんな方に楽しんでいただきたいです。

柔術一般クラス

本日は全日本マスターズ選手権前最後の土曜日とあって大盛況でした。

試合前は非常に緊張しますが、対戦相手の名前をネットで検索する事はお勧めしません。

自分がベストで戦うことを最優先して下さい。

対戦の

相手をググって

良い事なし

自然体で行きましょう！

  NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

2月15日(木) キッズ/MMA/柔術一般/フィットネスキックボクシングクラス

キッズクラス

だいぶ人数が戻ってきました。

練習にも活気が出ますね。

最近の抑え込みの特訓の成果かパスガードの際のギリギリのところの粘りが出たのはとても良いのですが、一旦抑え込まれてしまうとパタっと諦めてしまうのはもったいないですね。

抑え込まれてもそこから反撃するのも柔術の醍醐味ですから。

MMAクラス

今日はボディーロッククリンチを練習しました。

日本のMMAと言うとダブルレッグテイクダウンがとても良く使われますが、脚への攻撃だけが有効なテイクダウンではありません。

打撃がある事で上半身を立てて構える事が多いので、ボディロッククリンチのように四つに組む技術も非常に有効です。

腕の組む向きに気を付けて、足をマットから浮かさないように相手をテイクダウンします。

爪先の向きを間違えると相手に逃げられるので丁寧に掛けます。

キレイに入れば女性でも男性を投げることができますよ！

柔術一般クラス

片襟を両手で握る背負投と十字背負投を練習しました。

背負投と一口に言っても非常に多くの種類があります。

高校生の頃の私では思いもしなかったくらいに沢山の投げ方が有り、そのほとんどがブラジリアン柔術柔術で有効です。

相手の裏をかく、または後の先で対応する幅が広いのも柔術の特徴の一つです。

知らない技は良く掛かるので、まずは知っておくことが大事ですね。

フィットネスキックボクシングクラス

城田さん人気が高まっています。

おしゃれなフランス語による指導のおかげでしょうか⁉︎？

確実に皆さんの支持を集めて大変盛り上がって参りました。

まだ体験していない会員の皆様、百聞は一見にしかず、ぜひ体験して下さい！

最高のフィットネスをご堪能いただけます。

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2月14日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

マウントポジションのエスケープを練習しました。

クォーターマウントポジションまで作ったあとは足を真っ直ぐ伸ばして下さい。

自分の身体をＬ字にして大きく振りましょう。

振った後はすかさず膝を抑えるのが重要です。

柔術入門クラス

リアネイキッドチョークを練習しました。

第一回ＵＦＣでホイス・グレイシーがこの技で勝ち続け一躍有名になった技ですね。

首に手を巻く前段階から丁寧に作ります。

腕を組むときは相手の視界に入らないように小さく手を差し込みましょう!

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2月13日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

先週から強く抑え込むための練習を始めたのですが、これをやりだしてから皆のガードワークが変わりました。

もっと早くやればよかったです（笑）

やはり抑え込みは寝技の基本ですね。

もちろん投げ技も大事ですが。

柔術一般クラス

両手で片襟を取る背負投と十字背負投を練習しました。

変わり種の技ですが、特定の組手に対して非常に効果的な技です。

柔術でも時折見られる組手に抜群の相性なのでぜひ覚えてください。

MMAクラス

今週も脚関節を練習しました。

競技としての柔術には無い脚関節技を重点的にやっています。

格闘技の技術を余すことなく練習することで、他の格闘技に応用することも出来ますし自由な発想を生むこともあります。

これがMMAの楽しみの１つでもあります。

既成概念をぶち壊しましょう!!

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2018プーチン大統領杯第44回全日本サンボ選手権大会

本日墨田区総合体育館にて行われた、2018プーチン大統領杯第44回全日本サンボ選手権大会に、当スクールから下記の２名が出場しました。

八木沼志保 女子48kg級準優勝

館 拓郎  男子90kg級1回戦敗退

応援してくださった皆様、ありがとうございました。

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