全日本マスター柔術選手権大反省会

全日本マスター柔術選手権に出場された皆様、試合お疲れ様でした。

皆様の試合は応援に来てくれた方たちビデオを撮ってくれていますので、それを見ながら反省会をしましょう。

3月3日(土)の18:00から、皆で試合映像を見て試合を振り返りながら実演を交えて研究したいと思います。

ご都合の合う方はぜひご参加ください。

試合に出場していなかった方もご参加いただけますので、みんなで楽しくやりましょう!

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

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2月28日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

マウントポジションのエスケープを練習しました。

エビとブリッヂを駆使すれば大抵のポジションはエスケープ出来ます。

マウントポジションも例外ではありません。

今日のテクニックもブリッヂを効果的に使うことで相手を大きく崩し、バックまで取ることができます。

柔術入門クラス

タートルポジションからクローズドガードに戻す練習をしました。

慣れてくれば相手が前にいても横にいても後ろにいてもこの技でクローズドガードに戻せます。

全ての帯の方に必須の技術ですので、習い忘れの無いようにお気を付けください（笑）

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2月27(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は棄権が一名というハプニングもありましたが、いつも通りに元気に練習できました。

投げ技練習では残心を取るようにやってみたのですが、なかなかどうして子どもたちには難しいようです。

特に片足で投げる技は難しいですね。

強い足腰を意識してトレーニングをしていきたいと思いました。

柔術一般クラス

今日は内股を練習しました。

柔道を代表する技の一つでもある内股は、とても格好良くダイナミックな技なのですが、片脚で自分と相手の両方の体重を支えて投げる技なのでとても難しいです。

なのですが今回の練習は初心者でもきれいに投げることができます!

興味のある方はぜひ木曜日の柔術一般クラスで!

MMAクラス

今日は久しぶりにタイ式のミットトレーニングをやりました。

タイ人コーチに習う機会が多かったので、タイ式のリズムがしっくりきます。

打撃もいろいろなスタイルがあって、いろいろな練習の仕方があって面白いですね。

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2月26日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

タートルポジションからクローズドガードに戻す練習をしました。

頭は必ず相手の脇に抜いてください。

相手の身体の下にあるままだとクローズドガードに戻す事ができません。

頭を抜くと同時に脚も立てて相手の体重を支える強い形を作りましょう。

練習後は全日本マスター柔術選手権の話もふまえて研究されています。

柔術一般クラス

マウントポジションの逃げ方を練習しました。

相手の足を外した後は子供に高い高いをするように相手を押し上げます。

ブリッヂと上手くタイミングを合わせて大きく相手を浮かせてしまいましょう!

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練習

勝つために練習する。

勝つための努力を重視する。

勝敗を重視せず練習そのものを楽しむ。

全部正解だなと今は思います。

良い感じに歳を取ったと自画自賛です（笑）

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